Восстановление после отношений с нарциссом

Самый короткий тест на нарциссизм

Несколько лет назад мир облетела новость – для того чтобы узнать о нарциссичности того или иного человека, достаточно теста всего из одного вопроса. Вопрос этот может быть сформулировал примерно так: «По шкале от 1 до 7 оцените, насколько вы согласны с тем, что вам свойственен нарциссизм?». То, сколько баллов поставит себе человек, и будет результатом теста.

Авторы этого ультракороткого опросника объяснили, что нарциссы не скрывают своей личности и даже могут гордиться присущими им нарциссическими чертами, поэтому склонны оценивать себя на высокие баллы. Чтобы результаты были правдивы, важно, чтобы опрашиваемый понимал, о каком именно нарциссизме идет речь и что это вообще такое. Впрочем, также подчеркивается, что «традиционных» тестов данный все же не отменяет.

Как это лечат

Во-первых и в-главных, под присмотром врача. Самолечение вообще противопоказано при расстройствах личности, а уж при нарциссическом тем более. К тому же ни у одного дилера, не говоря уже о винных супермаркетах, все равно не будет того ассортимента волшебных эликсиров, которым владеет психиатр.

Взять хотя бы алимемазиновые нейролептики. Конечно, в делах это не самый лучший помощник: ощущение такое, что в драке подушками вдруг разрешили ковровые бомбардировки и тебя накрыло тремя тоннами слежавшегося пуха. В глазах туман, голова ватная, движения замедленные.

Зато никакого синдрома Дон Жуана (такие глупости, как женщины, просто не беспокоят, разве что во сне, если вдруг забываешь принять вечернюю таблетку). Никакого чувства стыда. А главное, никакого желания привлекать к себе внимание, добывать суррогат любви: ни выходок, ни скандалов, ни самоедства, ни свершений… М-да, жалкое подобие былой жизни. Но я ведь тебя предупреждал: лучше не находи у себя признаки НРЛ.

Конечно, одними нейролептиками дело не обходится. Вслед за ними в топку сломавшегося организма отправляются антидепрессанты, ноотропы, психостимуляторы. Сложность коктейля и яркость внутридневных ощущений зависят от того, нужно ли тебе все еще работать в процессе лечения или ты предусмотрительно продал свои активы либо просто уволился с записью в трудовой: «По причине крайней невыносимости…».

Так или иначе, фармакологический период — лишь прелюдия к долгому и взаимному мозгоправству, которым ты будешь заниматься с психотерапевтом в ближайший год (минимум). При этом выбирать специалиста посимпатичнее бессмысленно, ибо через пару месяцев он от тебя все равно наверняка откажется. Но, может быть, второй или третий рано или поздно обнаружит причину расстройства, которая — тут никакого сюрприза — скорее всего, восходит к детству. В моем лечении этот момент еще не наступил. Поэтому я все еще способен с самолюбованием писать о своей болезни.

Иногда восстановление невозможно

Независимо от выбранного пути восстановления, бывает так, что человек настолько сильно страдает, что никогда не сможет полностью восстановиться после нарциссических отношений. Нарцисс или психопат может настолько исказить личность жертвы, настолько нарушить её мышление, что это приведет к развитию у неё психического заболевания, от которого жертва никогда не сможет исцелиться.

Немалое количество жертв нарциссов совершают акт суицида, потому что настолько запутываются в дебрях своей псевдоличности, созданной нарциссом, что не видят другого выхода, кроме как покончить со всем быстро, решительно, раз и навсегда.

Глава Нарциссическая личность на работе: насилие власти

Восемь характерных черт нарциссической личности, обладающей властью1. СЛАБОСТЬ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ГРАНИЦИстория Белинды2. ПОДАВЛЕНИЕ СТЫДА И ПОИСК КОЗЛА ОТПУЩЕНИЯ3. ВИДЕНИЕ ВЕЛИЧИЯ4. ИДЕАЛИЗАЦИЯ ПОЛЕЗНОГО5. БЕССОВЕСТНАЯ ЭКСПЛУАТАЦИЯ6. ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ ОТ ЭЙФОРИИ ДО ЯРОСТИ7. ЗАВИСТЬ

8. ЖАЖДА ВОСХИЩЕНИЯПопавшиеся в паутину: как нас искушают нарциссические личностиСказка про двух кошечекПринципы выживания рядом с нарциссической личностью, наделенной властьюСТРАТЕГИЯ ПЕРВАЯ: ПОЗНАЙТЕ СЕБЯСТРАТЕГИЯ ВТОРАЯ: СОХРАНЯЙТЕ СВЯЗЬ С РЕАЛЬНОСТЬЮСТРАТЕГИЯ ТРЕТЬЯ: УСТАНОВИТЕ ГРАНИЦЫСТРАТЕГИЯ ЧЕТВЕРТАЯ: ФОРМИРУЙТЕ ВЗАИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Психотерапия нарциссического расстройства

Большинство людей с нарциссическим расстройством не хотят идти на психотерапию. Они уверены, что у них нет никаких проблем с восприятием реальности. Проблемы могут быть у других людей, которые не понимают, как им повезло познакомиться с нарциссом.

Если нарциссы и попадают в психотерапию, то только после серьезного внешнего кризиса. В их жизни должен случиться удар вроде болезненного развода или увольнения. Чтобы принять решение пойти на психотерапию, нарцисс должен четко понять, что его привычные методы жизни среди людей больше не работают.

Американский психоаналитик Хайнц Кохут считал, что единственный способ как-то помочь нарциссу — это проявлять эмпатию. Некоторые нарциссы, когда к ним относятся с вниманием и заботой, медленно начинают раскрываться и отвечать на эмпатию благодарностью.

В целом, практика показывает, что психотерапия может серьезно облегчить жизнь нарцисса и его окружения. Она окажет влияние на его привычки, например, привычку обесценивать партнера. Поможет нарциссу научиться отслеживать свои состояния и реакции, экологично обходиться с ними. Может ли психотерапия полностью избавить человека от нарциссического расстройства личности? Пока остается под вопросом.