Все, что необходимо знать соискателю. Советы рекрутера

Почему так тяжело принять и пережить угасание родителей

Утрата привычной внешней опоры. Родители могут быть для человека источником физических и душевных сил, прибежищем в тяжелые времена. Для маленького ребенка связь с ними — это возможность выжить. Для взрослого — знания и мудрость, эмоциональная опора и связь со своим детством.

Утрата поддержки родителей в большинстве случаев не станет для человека фатальным событием. Но она провоцирует переживание «оставленности» один на один с миром. Особенно это ощущается, если у родителей и детей были близкие отношения.

Смена ролей и новая ответственность. При угасании или болезни родителя мы не только теряем привычную поддержку. Мы сталкиваемся с новыми для нас задачами по решению медицинских и бытовых вопросов. Острее эти перемены ощущаются, когда человек одновременно с этим переживает изменения в своей личной жизни: если он делает серьезный шаг в карьере, заводит семью или разводится, заводит детей.

Закон Питера

Если вы относитесь к первой категории людей, то лучше любых разъяснений будут слова  описывающие Закон Питера — канадского доктора педагогических наук Лоуренса Питера:

Квалифицированный и эффективный сотрудник редко соглашается оставаться на своем уровне компетентности. Он постарается сделать все для того, чтобы достичь уровня, на котором будет совершенно неэффективен.

Другими словами. Если вы видите, что поставленные перед вами и !выполненные! задачи слишком просты и для своего  решения не задействуют все ваши навыки и знания, то вам пора двигаться дальше.

Чаще всего это происходит естественным образом, когда вы берете на себя больше ответственности, руководство это видит и предлагает повышение.

Если же этого не происходит, есть несколько путей: совместно с отделом кадров  или руководителем разработать пошаговый план своего развития либо искать новую работу, где будет перспектива роста — оговаривать это нужно обязательно при приеме на работу.

Одним словом, вам не должно быть скучно на работе, должен присутствовать какой-то драйв и интерес.

Лично у меня не получалось задержаться на наемной работе более 6 месяцев. Чаще всего, 3 месяца это период адаптации — изучение нового, остальные 3 — по инерции ???? . После смена — требующая либо новых знаний, либо навыков.

Для тех, кто боится слишком много записей в трудовой книжке я подобрала мотивирующую картинку ???? :

Что мешает нам найти свое “Я”

В новую жизнь нужно идти налегке, чтобы ничего не тянуло вас назад и не клонило к земле. Поэтому первым делом нужно избавиться от ненужного багажа. Приготовьтесь очистить вашу душу от хлама, накопившегося за годы жизни не своей жизнью.

Запоминайте, от чего нужно избавиться в первую очередь.

• Сожаления о прошлом

Давайте договоримся считать точкой отсчета вашей новой жизни сегодняшний день, а прошлое оставить позади. Того, что случилось, уже не изменить, сколько ни посыпай голову пеплом. Сожаления будут только отнимать время и силы, мешая вам двигаться вперед.

• Обвинения себя и других

Если вы считаете, что что-то сделали не так, упустили возможности, не использовали предоставленные судьбой шансы, простите себя за это. Сбросьте с плеч эту тяжелую ношу и вдохните полной грудью. Никто из нас не идеален, и корить себя за это бессмысленно.

Обвинять обстоятельства и других людей в своих неудачах тоже контрпродуктивно. Таким образом мы буквально расписываемся в собственном бессилии. К тому же на скамье подсудимых чаще всего оказываются самые дорогие и близкие люди – родители, родственники, друзья. Остановите расследование и прекратите поиск виноватых. Дело закрыто.

• Стереотипы

Стереотипы – основная причина, почему люди живут не своей жизнью. Если слепо им следовать, заглушая голос своего Я, рано или поздно окажешься в тупике. Или в яме – кому как повезет. Если вы слышите одну из следующих фраз, знайте – перед вами стереотип. Не дайте ему разрушить ваши планы и мечты.

1. “Танцами (музыкой, рисованием) на жизнь не заработаешь”.
2. “Это все несерьезно”.
3. “После 30 лет невозможно поменять профессию”.
4. “Большие деньги честным путем не получишь”.
5. “Уже поздно этим заниматься, надо было начинать еще в детстве”.
6. “Без связей никуда не пробьешься”.

Если психолог подходит другим — он не обязательно подойдет вам

Психологи работают в разных направлениях, используют разные методы и практики. «Универсальных» не существует: например, кому-то больше подходит структурированность и четкость когнитивно-бихевиоральной терапии, кому-то — глубинная работа в психоанализе. Если психолог смог помочь одному человеку — это не гарантирует, что он так же эффективно поможет другому. Это вопрос не компетентности, а совпадения.

Успех терапии складывается из многих факторов. Среди них — терапевтический альянс, который складывается между психологом и клиентом. Иногда с установлением терапевтического альянса возникают сложности, которые невозможно предугадать заранее.

В офисе или из дома?

Как и в прошлом году, некоторые компании продолжают держать сотрудников на удаленке. Руководитель службы исследований HeadHunter Мария Игнатова считает, что после пандемии многие работодатели просто не вернутся к очному формату, а продолжат функционировать в таком варианте. Поэтому соискатели вполне могут рассчитывать на работу из дома.

«Учитывая текущие условия, работодатель, естественно, пойдет навстречу. Если человек скажет, что он боится перемещаться по городу и ему комфортнее дома для безопасности, то не будет проблем. Прошлый год показал, что так работать можно и порой даже более эффективно», – пояснила она.

Сейчас к удаленному формату не относятся так скептически, он рассматривается наравне с обычным, продолжает эксперт.

Если сотрудник хочет выйти в офис, то компания старается это организовать, если не хочет, то никто никого не будет заставлять. Если, конечно, работа не предполагает обязательного присутствия, потому что за станком работать из дома проблематично. Удаленная работа сейчас является важным критерием, во многих компаниях работодатели сразу обозначают, что они работают на Игнатоваруководитель службы исследований HeadHunter

Специалист в области управления персоналом Анастасия Городецкая уверена, что переход на удаленную работу и перевод многих сервисов в онлайн давно назревал, а пандемия лишь усилила наметившиеся тенденции.

«Это не только связано с пандемией, но и с тем, что развиваются технологии и в целом рабочие руки заменяются машиной. Простой труд всегда будет переходить в заочные форматы, нужно настраиваться на это как можно раньше», – добавила специалист.

Поиск работы: инструкция по применению

Поиск работы – процесс крайне удручающий, и для начинающих специалистов, и для профессионалов своего дела. Стресс и чувство растерянности преследуют соискателя на протяжении всего пути. В статье представлены несколько простых советов, которые помогут вам преодолеть этот нелегкий период.

С чего начать?

Главное – не расстраиваться и не паниковать, помните, это временные трудности. Для начала, отредактируйте или составьте резюме. В интернете сейчас масса шаблонов, но лучше довериться сайтам для поиска работы, например, «HeadHunter», там удобный интерфейс и куча подсказок, которые помогут вам легко сориентироваться и ничего не упустить. Обращайте внимание на грамотность своего резюме, проверяйте на наличие пунктуационных и орфографических ошибок, даже о невероятных профессиональных успехах можно испортить впечатление простой опечаткой. Если копируете информацию из других источников, дважды перечитайте, что вставляете, не всегда на них можно положиться.

Составляя блок “О себе”, ни к чему проявлять чрезмерную оригинальность. Пара ваших лучших качеств будет смотреться выигрышнее вычурного и бессмысленного текста в 3 абзаца. Напишите о своих достижениях на предыдущих местах работы или в учебе, спорте, подойдет все, чем вы гордитесь.

Когда резюме готово, смело отправляйте отклики на понравившиеся вакансии и не бойтесь, что можете не подойти, всему можно научиться, да и за спрос ведь денег не берут.

Как готовиться к собеседованию?

Внимательно изучите вакансию, подготовьте вопросы по непонятным пунктам или тем, что смущают. Обязательно посмотрите информацию о компании: найдите ее сайт, изучите сферу деятельности, просто узнайте, что она из себя представляет. Один из самых популярных вопросов на собеседовании: «Что вы знаете о нашей компании?». Проверьте организацию в списке черных работодателей, например, на сайте Возможно, почитав отзывы, вам и вовсе не захочется идти туда, но не стоит все комментарии принимать за чистую монету, там обитают и конкуренты. Опрятный внешний вид, выглаженная одежда, чистые волосы, приятный запах (огромная просьба – не курите перед собеседованием, сделайте это минут за 30) – неотъемлемые спутники на деловой встрече. Наряд выбирайте с умом, соответствующий обстановке: классический стиль еще никого не подводил. Постарайтесь избавиться от волнения, задание не из простых, но его выполнение увеличивает вдвое шанс получения работы. Освежите свои знания, отрепетируйте распространенные вопросы перед зеркалом, подготовьте рассказ о предыдущем опыте работы (ведь это обязательно спросят), пропишите его, тогда не придется на ходу судорожно подбирать слова. Зная, с чего начать рассказ о себе, будет проще расслабиться и перестать нервничать. Спокойствие и уверенность в себе – ваши главные помощники на встрече с потенциальным работодателем.

Как реагировать на отказы?

Неприятно, больно, обидно, но не стоит загонять себя из-за отказа. В этом нет ничего смертельного, и уж точно не нужно впадать в отчаянье. Собрались, встряхнулись и пошли дальше. Будет здорово, если учтете ошибки (не факт, что они были с вашей стороны) и не допустите этого в дальнейшем. Нельзя позволять отрицательному ответу со стороны работодателя влиять на вашу самооценку, гоните весь негатив прочь и с новыми силами отправляйтесь на поиски работы мечты.

Следуя этим нехитрым советам, вам будет легче преодолеть этот тернистый путь и услышать заветную фразу «вы приняты».

Как найти хорошую няню?

Для того, чтобы найти добросовестную и хорошую няню для своего малыша, используйте рекомендации психолога:

• Искать через знакомых

Попросите друзей или знакомых порекомендовать вам такую женщину, которая сможет стать не только няней для ребенка, но и членом семьи. В этом случае можно быть уверенным в том, что у кандидатки на эту должность точно есть опыт этой работы, а знакомые расскажут обо всех ее достоинствах, а также недостатках. Кроме того, рекомендации близких людей, как правило, считаются наиболее надежными.

• Обратиться за помощью в агенство

Если поиски няни через друзей и знакомых не увенчались успехом, пришло время обратиться в агентство по найму обслуживающего персонала. Причем желательно выбирать серьезные фирмы с хорошей репутацией. Там могут предложить большой выбор кандидатов с опытом такой работы. К тому же в случае болезни работающей няни агентство обычно предоставляет замену.

• Проверить документы

Если выбор сделан, няня пришла в ваш дом, то первое, что необходимо сделать — попросить у нее документы. Это поможет защитить себя и своего ребенка от мошенников и просто не совсем порядочных людей. Отдельно следует поинтересоваться здоровьем будущей няни — для этого попросите ее показать справку от врача. Не мешает посмотреть документ об образовании — хорошая няня должна иметь диплом медицинского либо педагогического учебного заведения.

• Потребовать рекомендации

Когда няня для ребенка приходит по рекомендации ваших знакомых, которым вы можете доверять, такой пункт можно опустить. Подлинность документов, а также сведения о квалификации няни, которая нанята через агенство, возможно проверить прямо там. Кстати, хорошие рекомендации тоже не всегда являются гарантией того, что няня будет соответствовать всем вашим требованиям.

• Протестировать кандидатку на роль няни

Спрашивать нужно обо всем, что вас интересует по вопросу ухода за ребенком. Например, собирается ли она наказывать его. Если да, то за что и каким образом. Протестируйте ее, как она будет поступать в той или иной ситуации. К примеру, ребенок не хочет есть, спать, одеваться и т д. Поинтересуйтесь, какие детские произведения ей нравятся. Если няня не сможет ответить на этот вопрос, вполне возможно, что она вообще не будет читать детям книги. Если решили установить камеры видеонаблюдения, обязательно предупредите ее об этом.

• Дать возможность пообщаться с малышом

Если кандидатка на роль няни подошла по всем критериям, следует дать ей возможность пообщаться с малышом. Пусть они познакомятся в вашем присутствии. Это поможет определить, сможет ли она найти правильный подход к нему. Если няня для ребенка прошла этот тест, рекомендуется взять ее на работу с испытательным сроком.

• Определить испытательный срок

К сожалению, известны случаи, когда даже после первоначального приятного общения с работодателями и заключения договора дальнейшие отношения няни с ребенком не складывались. Для того, чтобы предупредить подобную неприятность, рекомендуется установить так называемый испытательный срок, по окончании которого можно убедиться в уровне профессионализма и получить представление о характере няни. Как правило, после нормального прохождения испытательного срока хорошая няня остается в семье на долгое время.

• Проверить «черные списки»

Вот уже немало лет в Интернете существуют так называемые «черные списки» не очень добросовестных кандидаток на роль няни, которые создали неравнодушные мамы. Вносят в них свои кандидатуры и агентства. Нужно проверить, нет ли в них нанятой вами няни? Но если женщина пришла по протекции ваших знакомых, лучше доверять их мнению, потому как имеют место случаи, когда людей заносят в этот список незаслуженно по причине личной неприязни бывших работодателей.

И все таки главным фактором должно стать поведение ребенка. Если он быстро нашел общий язык с няней и с нетерпением ждет ее приходов, а по вечерам восторженно делится воспоминаниями о проведенном дне, тогда вы сделали верный выбор.

«Я слишком молод (стар) для этой работы»

Возрастная дискриминация – вещь жесткая, потому что затрагивает обе стороны спектра. Трудности в поисках работы испытывают как очень молодые специалисты, так и зрелые. Первые недостаточно опытны; вторых подозревают в том, что их знания и методы работы устарели.

При этом, так или иначе, стоит пытаться получить работу, которая соответствует вашему опыту и возможностям.

Попробуйте убедить работодателя в сопроводительном письме, что вы проявите себя на данной работе лучшим образом, поспособствуете решению конкретных задач. Сделайте хорошее резюме. Если речь идет о зрелых соискателях, их задача – показать не ВЕСЬ опыт и достижения, а именно то, что интересно данному конкретному работодателю. Что ему интересно? Читайте объявление о вакансии – в нем есть ответ на этот вопрос.

Дополнительные рекомендации

Не меньшее значение, чем интересные и полезные подписчикам публикации, имеет оформление профиля:

1. Визуал. Нужно выкладывать свои фотографии либо постоянно, либо с какой-то периодичностью, но так, чтобы 70–90 % постов были именно со своими снимками. Как уже говорилось выше, это важно в нише психологии, чтобы сделать акцент на личности специалиста.
2. Всю важную информацию крайне желательно разместить в Актуальных. Важное — то, что в первую очередь хотел бы знать потенциальный клиент и что могло бы положительно повлиять на его мнение, или мнение лояльного клиента, о специалисте. Сюда относится информация об образовании, пройденных курсах, опыте и специфике работы, победы в конкурсах, проведённые мероприятия, отзывы.
3. Если есть желание и внутренняя уверенность для съемки видео, но нет специального профессионального оборудования — это не трагедия. Многие психологи ведут эфиры с помощью смартфонов (тем более, что в современных гаджетах очень хорошие камеры), и их трансляции смотрят.

В работе над аккаунтом психолога важно уделить особое внимание формированию личного бренда. Каждая публикация, даже лайфстайл или с тестом, становится его весомой частью. Поэтому в ведении Инстаграм нужно смотреть на реакцию подписчиков, спрашивать их мнение и не забывать писать о своих консультациях и других платных услугах.

Идеальный кандидат для идеального работодателя

Если вы всегда мечтали работать в престижной компании, тогда имеет смысл обратиться в кадровое агентство. Туда отправляют запросы лидеры рынка. Как правило, набор ведется на высокооплачиваемые должности.

Однако стоит при этом помнить, что рекрутинговое агентство работает на компанию, а не на соискателя.

Поэтому обращаться туда стоит только в том случае, если вы на сто процентов уверены в том, что идеально подходите для определенной должности.

Приготовьтесь к жесткой конкуренции и многочисленным собеседованиям. Работодатель имеет полное право выбрать лучшего кандидата.

Плюсы:

• Можно найти престижную и высокооплачиваемую работу.
• Вам помогут составить резюме.

Минусы:

• Соответствовать требованиям работодателя могут только профессионалы.
• Многие кадровые агентства берут деньги за свои услуги не только со организаций, но и с соискателей.

Как побороть зависимость от мнения окружающих

Это одна из самых сложных психологических зависимостей, потому что:

1. В обществе она считается нормой;
2. Негативные установки, на которых она формируется, закладываются в раннем детстве. То есть, это базовые психологические установки. По сути, фундамент личности;
3. Человеку без посторонней помощи крайне сложно обнаружить в себе эту зависимость и осознать её.

Но несмотря на такой сложный анамнез, победить зависимость от чужого мнения можно. Не буду вас обманывать и говорить, что это легко. Нет, это огромная и тяжелая работа. Но её результат однозначно стоит усилий, которые придется приложить.

Шаг первый — признание, что вы зависимы

Это самое трудное. Когда я вижу, что моя собеседница явно имеет эту проблему, и пытаюсь аккуратно подвести её к осознанию ситуации, очень часто наталкиваюсь на отрицание: «Мне абсолютно плевать на мнение окружающих! Я делаю то, что считаю правильным». Но спустя 10 минут девушка рассказывает, что у неё есть тайный роман с мужчиной. Он ей нравится, им хорошо вместе, но она стесняется знакомить его с друзьями и родственниками: «Понимаете, он просто слесарь на СТО. Я прям вижу, как мои друзья и родственники с насмешкой просят у него скидку на обслуживание их Бентли и Кайенов». О какой свободе от общественного мнения здесь можно говорить?

Шаг второй — поиск причины

Почему вам так важна оценка окружающих, их мнение о вас? Потому что вы не доверяете себе? Или боитесь сами принимать решения? А, может, у вас сложности с расстановкой границ? Или с детства «сидите» на одобрении, потому что только оно может на время заглушить ощущение собственной никчемности?

Чтобы самостоятельно найти причину зависимости, нужны десятки часов глубокого самоанализа. Выше я описала, что чаще всего заставляет людей ставить чужое мнение выше своего. Но причина может крыться и в какой-то единичной стрессовой ситуации. Также причин может быть сразу несколько.

В поиске этого «корня зла» неоценимой будет помощь психолога. Специалист задаст правильные вопросы, поможет структурировать мысли, пробраться сквозь чащи противоречий. В одиночку этот путь проделать сложнее и времени понадобится намного больше.

Шаг третий — работа с причинами зависимости

Психологическая зависимость от чужого мнения — это следствие, симптом. Его невозможно устранить, не избавившись от причины. То есть, суть задачи не перестать оглядываться на окружающих, а повысить самооценку, поработать над уверенностью в себе, научиться устанавливать границы и защищать их, понимать свои настоящие желания и т.д. (выберите нужное, исходя из своей причины). В этом помогут специальные психологические техники, личные консультации психолога, работа в психотерапевтических группах.

И еще один совет, который будет полезен в работе с любой психологической проблемой: учитесь быть в настоящем и развивайте осознанность. Наши мысли постоянно блуждают в прошлом или будущем. Большую часть дел мы выполняем на автоматизме. Даже не всегда понимаем, что делаем, зачем, почему. В такой обстановке невозможно управлять своей жизнью, своими действиями.

Честно объясняйте себе истинные мотивы поступков: «Поехала в магазин с подругой, потому что у неё отличный вкус, а у меня с этим проблема», а не «Чтобы не было скучно». «Согласилась посидеть с ребенком сестры вместо свидания, потому что не умею говорить «нет», а не «Потому что обожаю племянницу и вообще всех детей мира».

Быть честным с собой — обязательное условие для победы над зависимостью от чужого мнения. Да, это непросто, иногда страшно. Да, будут моменты, когда вы будете злиться на себя, ненавидеть за слабость. Но в итоге научитесь делать правильные выводы и возьмете жизнь под контроль. Во всяком случае в той части, которая зависит только от вас.

Если вы не уверены, что сможете самостоятельно найти причину своей зависимости от мнения других людей и качественно проработать её, я буду рада помочь вам. На личной консультации мы разберем вашу ситуацию, найдем глубинные причины проблемы и подберем эффективные техники для работы с ними.

Просмотров: ???? 1520

Как правильно вести себя на собеседовании

Цель интервью — проверить подходят ли Ваши знания, навыки и опыт для той работы, которую Вам предлагают. Рекрутер будет проверять, насколько Вы соответствуете корпоративной культуре компании, лояльны ли Вы к руководству, насколько сильна Ваша мотивация. На собеседовании будут проверить Вашу инициативность и навыки общения.

Здороваясь с представителем компании, не подавайте руки первым. Сядьте, так чтобы Вам было удобно. Держите постоянный визуальный контакт. Когда Вам задают вопрос, смотрите в глаза, а когда отвечаете, не смотрите по сторонам или вверх и вниз. На собеседовании нужно держаться спокойно и непринужденно, не забывать улыбаться, отвечать кратко и по существу вопроса. Рассчитывайте на 40-60 минут свободного времени, иногда и на 1,5 часа. Не нужно шутить и смеяться чрезмерно, каждая деталь, которая выходит за рамки собеседования, отмечается и фиксируется. Не нужно искажать факты Вашей рабочей биографии, особенно по поводу предыдущей работы, так как все это легко проверяется. Держитесь с достоинством, Вы не проситель, а профи, предлагающий свой опыт. Не говорите, что у Вас есть еще предложения и Вы ждете ответа. Как правило, это воспринимается как шантаж и приводит к обратному эффекту. Не нужно много разглагольствовать, показывать себя умником или поражать знаниями. Результат от такого поведения нулевой. Не рекламируйте себя излишне. Не задавайте вопросы, относящиеся к коммерческой тайне. При обсуждении предыдущих мест работы не критикуйте вашего бывшего начальника и коллег. Не задавайте слишком много вопросов, это не принято, только несколько самых важных. Не говорите слишком тихо и слишком громко. Старайтесь подстроиться под темп речи и громкость голоса интервьюера. Если Вам придется заполнять анкету или тест пишите аккуратно и разборчиво. Заканчивая разговор, поблагодарите за уделённое Вам время. Если зайдет разговор о зарплате, называйте сумму, на которую рассчитываете. Про деньги желательно говорить после того как интервьюер сам затронет эту тему.

Вам будут задавать вопросы, которые обычно задают на каждом собеседовании. Чтобы не быть застигнутым врасплох ,нужно знать эти вопросы и постараться заранее подготовить на них ответы. Рассмотрим некоторые типичные вопросы, которые задают на собеседовании

Расскажите о себе Почему вы ищете работу? Каков круг ваших обязанностей в настоящее время? Почему Вы хотите уйти или почему ушли с последнего места работы? Ваши достижения, что конкретно вы сделали полезного для своей компании? Были ли у вас промахи или неудачи по работе? Каким видами деятельности вам нравится заниматься больше всего? Какого начальника вы хотели бы иметь? Как вы относитесь к переработкам (готовы ли вы перерабатывать)? Почему вы хотите работать именно в нашей компании? Насколько быстро вы сможете приспособиться к новым условиям работы и начать эффективно работать? Что вам нравилось или не нравилось на прежней работе? Почему вы хотите получить именно эту работу? От какой суммы Вы рассматриваете предложения? Ваше хобби. Чем Вы увлечены? Кем себя видите через несколько лет? Как Вы выбирали профессию и учебное заведение?

Какие у Вас есть вопросы? Если у Вас нет вопросов, это может означать, что Вы готовы на все и очень хотите получить эту работу. Это показывать нежелательно. Пусть в Вас будут нуждаться как в профессионале. Всегда ценится то, что достается нелегко.

Вот вопросы, которые можно задать на собеседовании, показав свою заинтересованность.

Какие планы развития у компании, к чему она стремится? Проводится ли в Вашей компании обучение? Как в компании проводится оценка работы и с какой периодичностью? Какие перспективы могут ожидать меня в вашей компании? Кому я буду подчиняться? Какие трудности могут ожидать меня на данной должности?

После того как интервьюер ответил на все интересующие Вас вопросы, нужно поблагодарить его за уделенное время и за знакомство с ним. Это просто правила хорошего тона. Также, Вам следует договориться с интервьюером о дальнейших контактах. Вы должны позвонить через некоторое время или компания свяжется с Вами? Это нужно решить после окончания собеседования.