Вывод списка статей психология

Зачем нам психология?

Базовые представления о психологической науке необходимы каждому человеку как «существу социальному». Человек постоянно находится в обществе людей, с которыми ему необходимо контактировать и хорошо бы ещё и понимать их для успешного взаимодействия. В данном случае, психологическое знание дает сведения о том, почему другой человек ведет себя так, а не иначе, почему говорит то, что говорит, что означают невербальные знаки, передаваемые его телом. Ориентируясь на это знание, мы можем лучше понимать людей и трактовать их поведение, не делая поспешных выводов о человеке и не ограничиваясь своим субъективным мнением о нем. Психологическое знание также дает представление о том, какую стратегию лучше применить по отношению к разным людям, в зависимости от их психологического портрета. Это знание делает нас более эмпатичными и терпимыми, так как мы начинаем догадываться, что стоит за поступками, мотивами, хотя они не всегда прозрачны и понятны для нас. Психология даже избавляет нас от излишних ожиданий от людей. Мы допускаем больше возможных вариантов общения с ними. Нам легче удаётся принимать других, потому что мы знаем о существовании рациональных способов объяснения того, что относится к психологии человека.

Кроме того, психологическая наука помогает в лучшем понимании самого себя и налаживании отношений с самим собой. Понимая природу психических процессов, мы можем лучше интерпретировать свои чувства и ощущения, свои желания и стремления

Например, часто негативные эмоции буквально поглощают нас и мешают делать то, что нам важно. Мы сливаемся с этим страданием и не понимаем, что именно предпринять

Но, когда мы осведомлены в том, почему так происходит, когда мы знаем, как мы можем вести себя, чтобы негативные мыслительные установки пусть и не исчезали полностью, но не мешали нам жить, становится возможным не выпадать из своей жизни и не забрасывать свои дела. Психология, на мой взгляд, помогает в какой-то момент отстраниться от своих страданий и оценить их более или менее объективно, не попадая в эмоциональную ловушку, в которой ты только нагнетаешь и усиливаешь свое деструктивное состояние.

Также, опираясь на психологическое знание, мы можем составить представление о своем типе личности: что нам свойственно, а что – нет, какие наши стороны – сильные, а какие – слабые. Как мы ведем себя в тех или иных условиях? Такой анализ позволяет определить для себя путь дальнейшего развития, а именно, над чем нам стоит поработать и что лучше попробовать. Осознав свои слабые стороны, мы даже можем научиться их использовать в своих целях.

Определившись с сильными сторонами своей личности, мы можем построить свою жизнь таким образом, чтобы максимально их реализовать. Осознавая паттерны своего поведения, мы можем определить их основания, избавиться от автоматизма в действиях и переосмыслить то, насколько эти утвердившиеся привычки и стереотипы срабатывают в нашу пользу.

Мотивация

Мотивация — это побуждение к выполнению действия. Этот процесс управляет поведением человека и определяет его направленность, устойчивость, активность и организованность. Благодаря мотивации человек может удовлетворять свои потребности.

Различают несколько видов мотивации:

  • Внешняя – обусловлена внешними условиями;
  • Внутренняя – обусловлена внутренними обстоятельствами (содержанием деятельности);
  • Положительная – основана на положительных стимулах;
  • Отрицательная – основана на отрицательных стимулах;
  • Устойчивая – определяется нуждами человека;
  • Неустойчивая – требует дополнительного стимула.

Мотивация бывает следующих типов:

  • От чего-либо (основной тип);
  • К чему-либо (основной тип);
  • Индивидуальная;
  • Групповая;
  • Познавательная.

Существуют определённые мотивы, которыми в большинстве случаев руководствуются люди:

  • Самоутверждение;
  • Идентификация с другими людьми;
  • Власть;
  • Саморазвитие;
  • Достижение чего-либо;
  • Общественная значимость;
  • Стремление быть в обществе определённых людей;
  • Негативные факторы.

Вопросы мотивации рассматриваются подробнее в четвертом уроке этого тренинга.

Защитная сила имиджа

Защищенный человек не может не думать о том впечатлении, которое он производит на окружающий мир, состоящий не только из друзей и нейтрально настроенных людей, но и из недоброжелателей, и даже врагов. Речь идет не только о довольно редкой породе последовательных личных пожизненных врагов, но и о куда более часто встречающихся ситуативных врагах или, точнее, противниках, возникающих тогда, когда наши интересы внезапно и довольно серьезно пересекаются с интересами других людей. Тогда эти люди вмиг становятся нашими врагами. Чтобы таких противников было меньше, нужно заботиться о нашем образе, создаваемом во внешнем мире, или, как сейчас говорят, об имидже. Защищенный человек в зависимости от особенностей своего характера может выбрать несколько типов имиджа, играющих роль защиты:

  • скромный человек, держащийся в тени, и вместе с тем сильный, уверенный в себе профессионал, занятый своим делом (на таких нападают крайне редко);
  • мощный бронированный танк, человек со слоновьей психологической кожей, который настолько уверен в себе и спокоен, что его невозможно задеть;
  • обаятельный и доброжелательный человек, который настолько приятен в личном общении и способен излучать тепло, что его как-то не хочется задевать и атаковать;
  • острослов-насмешник, который не лезет за словом в карман и которому ничего не стоит, выражаясь языком шукшинского героя, «срезать» любого, кто дерзнет его задеть;
  • непредсказуемый человек, которого лучше не трогать, ибо он в ответ может вытворить что угодно;
  • человек с большими связями, за которым стоят серьезные силы и потому лучше с ним не связываться.

Имидж, даже в одном из перечисленных вариантов, — это не одно изолированное свойство человека, а сплав многих свойств, проявляющихся в виде ролевого поведения человека и образа самого себя, о котором он должен помнить и который должен постоянно проявлять.