Зависимость от капель и спреев для носа: чем грозит и как ее лечить?

Признаки зависимости человека от других людей

Психотерапевты утверждают, что зависимость от мнения окружающих формируется еще в детстве, в семье, на основе взаимоотношений членов семьи.

Выделяются некоторые признаки, по которым можно установить, что наступила зависимость от чужого мнения:

• Человеку становится сложно принимать повседневные решения, он не может сделать простой выбор между двумя покупаемыми товарами без мнения окружающих его приятелей, родителей или знакомых.
• Зависимый человек постоянно ищет одобрения окружающих.
• Такому человеку необходимо быть постоянно уверенным, что кто-то всегда несет ответственность за его жизнь.
• Зависимым сложно выразить собственное мнение из-за боязни быть не понятым или неправильно, недостаточно оцененным. Студентам и школьникам сложно отвечать на занятиях из-за боязни быть непонятыми преподавателем или осмеянными одноклассниками.
• Из-за отсутствия мотивации и энергии зависимые люди испытывают большие трудности при начинании проектов, чаще всего бросают начатое и задуманное на полпути или на стадии задумки и реализации. В первую очередь здесь играет роль отсутствие уверенности в себе.
• Зависимые люди стремятся любыми способами заручиться поддержкой и заботой преподавателей, коллег, сторонних людей, читателей в блоге или подписчиков на странице. В то время как таким людям необходимо делать то, что им хочется, а не то, что нужно для достижения повышенного внимания.
• Неосознанно человек, страдающий от патологической психологической зависимости от чужого мнения, постоянно подпитывает свои страхи остаться один, без поддержки и опоры со стороны тех, кто о нем заботился.

Признаки зависимости опытные психотерапевты могут выявить уже в детстве, наиболее ярко они начинают проявляться в юношеском возрасте, а к тридцати, сорока годам постепенно уменьшаясь. Многие люди живут с разного рода патологическими зависимостями и не пытаются с ними бороться. Другие прилагают все усилия, чтобы понять как перестать зависеть от чужого мнения.

Какие виды депрессии возникают из-за стресса?

Стресс может запускать несколько видов депрессии. Невротическая депрессия заканчивается, когда пациент с помощью психотерапевта преодолевает психологические проблемы, начинает бороться с конфликтами и стрессом.

Эндогенная депрессия — более тяжелый вариант, при котором нарушается обмен нейромедиаторов (например, серотонина — «гормона радости»). Стресс тут выступает не причиной, а провоцирующим фактором. Он запускает тяжелое психическое расстройство — рекуррентное депрессивное, биполярное аффективное. Оно может надолго приковать человека к постели, лишить его возможности радоваться жизни, работать, общаться с близкими. Подробнее о диагностике депрессии.

Депрессия — такое же заболевание, как, например, простуда. Логично сходить к врачу и заняться лечением, а не мучаться и ждать, пока «само пройдет».

Как только врач поставил диагноз и установил вид депрессии, он совместно с пациентом решает, как победить депрессию и стресс. Следующие методы помогают побороть расстройство:

1. Медикаментозная терапия.
2. Индивидуальная психотерапия.
3. БОС-терапия.

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

Методы, помогающие справиться с желанием выпить

Преодолеть желание выпить помогут строгие ограничения, самоконтроль и помощь близких людей. Приемы, помогающие не сорваться:

• В доме не должно быть алкоголя и алкогольных напитков, провоцирующих желание сорваться и уйти в запой.
• Прогуливайтесь, ищите новые интересные места в городе, поезжайте на природу, выбирайте непьющую компанию для совместного отдыха.
• Смените привычный ритм жизни, добавьте новые увлечения, хобби, спорт.
• Вспомните о мотивации жить трезво. Во время реабилитации зависимых учат разбираться в себе и искать мотивацию бросить спиртное. Возникающее желание выпить подавляйте мотивационным аутотренингом, настройтесь на то, что алкоголь отбирает близких людей, здоровье, ломает жизнь.
• Откажитесь от предложения пойти на корпоратив, день рождения, свадьбу, если нет уверенности в том, что сможете удержаться от предложенной рюмки.
• Распишите режим дня. Жизнь вне реабилитационного центра должна быть под строгим самоконтролем, подъем, работа, хобби, сон. Мысли об алкоголе возникают от безделья, большого количества свободного времени, упорядочите день, распишите его и следуйте распорядку ежедневно.
• Заручитесь поддержкой близкого окружения. Просите никого в доме не выпивать, морально поддерживать, не провоцировать выпить, быть примером трезвости.

Особенности созависимых отношений

Для созависимых отношений характерно:

• ожидание обмана и предательства;
• стремление контролировать каждое действие партнера;
• сосредоточенность на реакциях другого человека;
• попытки повлиять на настроение и угадать эмоции другого человека;
• «ломка» во время разлуки;
• стремление удовлетворить все свои потребности за счет партнера (сужение круга интересов и общения).

Важно! Созависимость возникает не только в отношениях с мужчиной, встречаются созависимые отношения в семье. Например, созависимость родителей в отношениях с детьми.

Специфика таких отношений

Специфика созависимых отношений в том, что в них вступают только зависимые люди. Они притягиваются друг к другу как магнитом. В созависимость попадают те, кому не хватило в детстве ощущения безопасности, уверенности. Они выросли с установкой на враждебность мира, с неуверенностью в себе и стремлением спрятаться за чью-то спину, переложить ответственность за свою жизнь или отказаться от своей жизни и решать чужие проблемы.

Запомните! В созависимые отношения вступают два неполноценных человека, которые вместе составляют единый больной организм. Осознание этого факта необходимо для того, чтобы справиться с проблемой.

Почему происходит подстройка под пьющего члена семьи

Причин у созависимости может быть достаточно много:

• психологическая травма детства;
• постоянное давление со стороны алкоголика;
• отсутствие самореализации;
• сильные стрессы или нервные потрясения.

Пьянки и дебоши вызывают мощный эмоциональный отклик в виде страха, чувства ненависти, низкой самооценки, плаксивости и апатии. На фоне этого рождается новая модель поведения семейной жизни. Алкоголики и созависимые родственники уже не в состоянии выстраивать здоровые отношения, основанные на уважении, доверии и любви. При этом подобные семьи распадаются крайне редко: ни у кого нет желания что-либо менять.

Как избавиться от наркомании в одиночку: мифы или реальность!

1. Вы УЖЕ наркоман. Даже если не колетесь. Даже если «только курите травку, ведь это мелочи». Даже если делаете это нечасто. Наркотики слишком коварны. Сегодня — травка, завтра — соли, послезавтра — инъекции. Сроки варьируются от 1 до 5 лет. А дальше — медленное умирание. Когда бывшие наркоманы оглядываются на свое прошлое, они в один голос твердят: «Я даже не заметил, как это случилось». Начинайте искать помощь прямо сейчас. Это не шутки. Все 100% начинающих наркоманов отрицают, что они наркоманы. «Кто угодно, только не я!» И все 100% попадаются в ловушку зависимости. Не врите себе!
2. И не врите тем, кто вас любит. Лучше вы поссоритесь и выдержите крики и угрозы, но зато вам смогут помочь и остановят вас. Вы боитесь показаться плохим, неправильным? Как будто вы и так уже сейчас не плохой и правильный? Не скрывайте! Скажите правду и становитесь правильным и хорошим, это ложный стыд. Гораздо стыднее будет потом, когда уже вообще все заметят, что вы наркоман. Но вот тогда вам будет гораздо тяжелее остановиться.

Мы надеемся, что дали вам полезные советы, можно ли самому избавиться от наркозависимости. Если вам нужна более эффективная и оперативная помощь, мы всегда готовы ее оказать

Какие назальные спреи и капли не вызывают привыкания?

Современные стероидные спреи не вызывают привыкания и подходит для длительного лечения заложенности носа. Эти лекарственные средства безопасны и подходят для большинства пациентов.

Авамис, Фликс, Назонекс, Полидекса, Фликсоназе, Беконазе, Тафен Назаль, Гленспрей актив — вот неполный список назальных спреев, в состав которых входят глюкокортикостероиды.

Однако перед применением стероидных спреев для носа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-отоларингологом. Только ЛОР-врач сможет поставить правильный диагноз и грамотно подобрать соответствующее эффективное и безопасное лечение.

Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству

Как я уже говорил, избавление от любовной зависимости и сопутствующих навязчивых моделей поведения, — не простая задача. Процесс трансформации может показаться очень медленным.

Вам необходимо научиться принимать собственные неудачи, ошибки и неверные шаги (и при этом не винить себя и не стыдиться самого себя), и одновременно концентрироваться на следующем этапе, стремится к следующей глобальной цели, указанной в вашем плане действий. Вы должны всегда помнить о том, что иногда в процессе выздоровления Вы два шага назад и лишь один — вперёд. На самом деле в реальной жизни, когда человек стремится к какой-то позитивной цели, всегда происходят некие взлёты и падения. Однако ваша решимость и настойчивость обязательно поможет вам достичь своей цели. Вам необходимо признать существование проблемы и принять тот факт, что путь к избавлению от любовной зависимости весьма тернист и ухабист. Вам необходимо всегда помнить о том, что выздоровление не предполагает стремления к совершенству, по своей сути это постепенный прогресс и движение вперёд.

… Прогресс, а не совершенство

Вы двигаетесь вперёд даже тогда, когда не осознаете этого. Не нужно винить себя за провалы и ошибки (все мы – люди), но также не стоит сдаваться или предавать свои ценности. Не нужно корить себя и «нападать» на себя за то, что Вы делаете ошибки, потому что эти ошибки тоже являются частью вашего путешествия к цели, и, опять же, все мы – люди, все мы можем ошибиться (по-моему, я уже говорил это).

В процессе выздоровления нет места чувству вины и стыда, так как эти эмоции запускают негативную спираль вины/стыда, которая подпитывает само существование зависимости и нездоровой привязанности. Мы страдаем от чувства вины, когда нам кажется, что мы сделали что-то плохое. Когда мы стыдимся самого себя, мы считаем себя плохим человеком, неполноценным и неадекватным индивидуумом, которому вообще нет места на этой земле. В случае любовной зависимости чувство стыда проявляется в полную силу. Если мы совершаем ошибку или сбиваемся с пути, именно стыд начинает нашёптывать нам о том, что все приложенные вами усилия ничего не стоят, Вы никогда не достигнете своей цели, ситуация никогда не изменится…

… Я заранее извиняюсь за экспрессивную лексику, но все это — полная фигня! Чувство стыда по своей природе ядовито, оно отравляет вашу жизнь и представляет собой целый набор лживых убеждений, примеров искажённого восприятия и полной ерунды. Если Вы стремитесь к полному выздоровлению, вам необходимо вступить в открытую борьбу с этими чувствами, — как с чувством вины, так и с чувством стыда.

Тест на интернет зависимость

Вопрос №1 из 20

1. Как часто вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №2 из 20

2. Как часто вы забрасываете свои домашние обязанности для того, чтобы провести больше времени в сети? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №3 из 20

3. Как часто вы предпочитаете развлечения Интернета близости с вашим партнером? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №4 из 20

4. Как часто вы строите новые отношения с друзьями по сети? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №5 из 20

5. Как часто ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, которое вы проводите в сети? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №6 из 20

6. Как часто от времени, проведенного в сети, страдает ваше образование и работа? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №7 из 20

7. Как часто вы проверяете свою электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №8 из 20

8. Как часто страдает ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования вами Интернета? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №9 из 20

9. Как часто вы сопротивляетесь и секретничаете, когда вас спрашивают о том, что вы делали в сети? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №10 из 20

10. Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об Интернете? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №11 из 20

11. Как часто вы обнаруживаете у себя предвкушение следующего выхода в сеть? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №12 из 20

12. Как часто вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №13 из 20

13. Как часто вы огрызаетесь, кричите или действуете раздраженно, если что-то беспокоит вас, когда вы находитесь в сети? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №14 из 20

14. Как часто вы теряете сон из-за поздних ночных сеансов в сети? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №15 из 20

15. Как часто вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что вы там? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №16 из 20

16. Как часто вы замечаете свои слова «еще пару минут…», когда находитесь в сети? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №17 из 20

17. Как часто вы пытаетесь урезать свое время пребывания в сети и терпите неудачу? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №18 из 20

18. Как часто вы пытаетесь скрыть количество времени, проведенного вами в сети? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №19 из 20

19. Как часто вы выбираете провести больше времени в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми? очень редко иногда часто очень часто всегда

Вопрос №20 из 20

20. Как часто вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда вы не в сети, что вскоре исчезает, стоит вам выйти в Интернет снова? очень редко иногда часто очень часто всегда

Результат: