Тест на альфу, бету и омегу

Тест на альфу, бету и омегу

Альфа-родители: мечты сбываются

Участники альфа-родительских сообществ используют своеобразную терминологию. Когда они чувствуют, что ребенок немного отстранился и стал направлять свои силы на восстановление привязанности, родитель говорит, что нужно «покормить альфу». Как это сделать?

1. Создавайте и поддерживайте традиции, сохраняющие привязанность: совместные дела, увлечения, праздники. Это даже могут быть семейные ужины или просто сказки на ночь

Важно, чтобы для малыша традиция стала приятной и ожидаемой

2. Выстраивайте отношения таким образом, чтобы ребенок чувствовал потребность в общении с вами. Можно, скажем, всей семьей смастерить подарок для бабушки. Или отправиться летом в поход, захватив с собой надувную лодку. Главное, чтобы кроха знал: с мамой и папой интересно.

3. Помогайте ребенку ощутить физическую поддержку: обнимите при встрече, подайте руку, поднимаясь по ступенькам. Не ждите, когда малыш попросится к вам на ручки и потребует новую порцию ласки.

4. Дарите крохе любовь. Малыш должен чувствовать, что ваша с ним связь прочна и глубока и ничто не сможет навредить ей.

5. Старайтесь не разлучаться надолго, а при встрече всегда пытайтесь восстановить отношения. Да, современные родители часто возвращаются с работы уставшими. Найдите в себе силы обнять малыша, спросить, как прошел его день. Это не займет много времени. Зато ребенок почувствует себя нужным и любимым. И никогда не наказывайте кроху, поставив его в угол или перестав с ним разговаривать. Это нарушает чувство близости и привязанности.

Пусть ваши малыши пройдут дорогой детства, держась своим «хоботом» за ваш «хвостик», а не выпадут из гнезда, так и не научившись летать.

Бета-самец мужчина кто это. Бета— и Гамма-самцы

Бета— и Гамма-самцы

Ну а сейчас настало время «бета-» и «гамма-» энергии. Когда мы говорим о альфа-, бета— и гамма-самцах, мы подразумеваем ранговый потенциал, потенцию к тому, чтобы повести за собой стаю. И если альфа-энергия — это предводители, вожаки, лидеры, то бетаэнергия — это заместители. Те, кто сможет прийти на смену вождю, занять его место. Они сами не пробивают путь в неизвестность, но готовы создавать успех в рамках поставленной задачи. Чаще всего это те, кто выбирает путь корпоративной карьеры, нежели собственный бизнес. Мужская бета-энергия похожа на архетипическое звучание бога Аполлона. Помнишь, он родился вместе с Артемидой и был вторым ребенком? Это аллегория умения быть «вторыми», играть в команде, а не сражаться за первенство, создавая ресурс. Аллегорически гамма-энергию мужчин можно описать как «хранители традиций». Это надежные и устойчивые мужчины, которым важны такие ценности, как стабильность, доверие, надежность. Они те, кто идет за вождем, те, кто берет и делает. Принимает субординацию и четко служит поставленной задаче. Отличные исполнители и последователи.

Очень многое о ведущей энергии мужчины можно понять из его речи. Если мужчина говорит: «договорчик», «ключики» или «машинка», по какой-то причины активно использует уменьшительно-ласкательные суффиксы, это явных признак, что перед тобой мужчина, который привык подчинятся.

Если ты, моя милая, знаешь, что важной ценностью для тебя является нежность и гармония в отношениях, если ты не готова выдерживать всю драматургию жизни с альфа-самцом, лучше останови свой выбор на менее «тестостероновом» мужчине. С таким мужчиной тоже можно иметь прекрасные отношения, если, конечно, не разрушать его своей силой и не наказывать за его «слабость»

О чем это я? Сейчас все объясню, моя хорошая. Итак, как ты помнишь, альфа-самцы на биологическом уровне интересны каждой женщине потому, что они умеют подчинять. Подчинение — это то, что запускает женскую сексуальность, и часто мы устраиваем мужчинам проверки строптивостью на умение нас подчинить. В семейной жизни женщина, которая пилит мужа или кричит на него, чаще всего подсознательно ждет, что он стукнет кулаком по столу, возьмет власть в свои руки, подчинит ее себе. И чем дольше мужчина этого не делает, тем чаще и сильнее она кричит. В этом проявляется состояние «самки богомола», которая пожирает своего самца. Чтобы в отношениях с бета— или гамма-самцом не превратиться в «пожирательницу мужчин», нужно научится вовлекать его в янские энергии для того, чтобы самой возбуждаться от него.

Мы так устроены, милая; если мы не можем подчиняться мужчине, мы начинаем его наказывать за его слабость. Поэтому старайся поощрять те состояния, когда он в тестостероне, и не замечай «договорчик». Стимулируй мужские проявления: «Слушай, когда ты при мне орешь — я так завожусь!», «Когда ты такой уверенный и собранный, даже балагур Петрович перестает материться и отпускать сальные шутки». Слыша от тебя эти слова восхищения, твой мужчина будет их запоминать: «Ага, вот там я — классный, вот тут она меня похвалила», — и сам постепенно начнет раскручивать эти состояния.

Важно! Говоря мужчине комплимент очень важно не просто констатировать какой-то факт, подсвечивать какое-то качество, но и давать обратную связь, как это качество улучшает мир

Альфа-самка женщина кто это. Кто такая альфа-самка и каковы ее основные признаки?

Понятия «альфа-особь», «альфа-самец» и «альфа-самка» ввели в обиход этологи – ученые, которые занимаются изучением поведения стайных животных. Впервые на предмет иерархической структуры внутри сообщества животных одного вида была проверена куриная стая. Ученые выявили (хотя крестьяне это знали задолго до них), что в курятнике царит жесткая социальная иерархия, где каждый член имеет свой «биосоциальный ранг». Кроме этого термина, в повседневный и ненаучный обиход вошло и другое модное выражение – «порядок клевания». Термин же «альфа-особь» ввел Дэвид Л. Мех, изучавший поведение волков внутри стаи.

Ученые выявили, что то, кем станет животное – «альфа», «бета», «гаммой» или «омегой», заложено еще с рождения и зависит от определенного набора гормонов. Опытные кинологи советуют тем, кто хочет выбрать собаку с бойцовскими качествами, громко позвенеть ключами перед выводком щенят: кто не испугается, а зарычит и бросится на ключи, тот и альфа-особь. Наблюдения за волчьей стаей показали, что альфа-самцы содержат гарем из нескольких «престижных» сук. При разделе добычи альфа-самец первым берет самые лакомые куски и угощает ими своих самок. Потом подходят бета-, а затем гамма-особи, омега-особям же достаются объедки. Но нередки случаи, когда в стае доминирует альфа-самка. Кто же это такая?

Ошибочным будет экстраполировать на нее видимые качества альфа-самца. У такой самки нет гарема из самцов или беспорядочных половых сношений. Да ей этого и не нужно. Альфа-особь – это, прежде всего, лидер, обладающий властью и авторитетом в своем сообществе. Главным признаком животного-вожака является не количество половых сношений, а определенный статус. У самцов (так уж распорядилась матушка-природа) главное – бросить свое семя в как можно большее количество материнских утроб, и таким образом передать свой набор генов. Поэтому самец биологически всегда пытается обзавестись гаремом, только вот получается это не у всех, а лишь у альфа-самцов. Самкам же интересно не количество, а качество: выбрать как можно более оптимальный генотип, который передастся ее детям. Поэтому альфа-самка сама выбирает самца. Это не обязательно альфа-самец, но он – ее выбор.

Ошибочным будет думать, что альфой является самая красивая (в понимании самцов) особь женского пола. Наоборот, внешняя привлекательность – это признак фертильности. Бета- и гамма-особи пользуются красотой, чтобы затесаться в гарем лидера, альфа-самца, и, достигнув желаемого, почивают на лаврах: большего им и не нужно. Альфа-самка не из таковых. Она не довольствуется ролью любимицы, которой достаются крохи милости ее господина – она сама стремится быть госпожой.

Неверно думать также, что альфа-самка – это самое склочное и голосистое животное в стае. Нервное, истеричное поведение является, скорее, признаком внутренней неуверенности, желанием повысить свой невысокий от природы статус путем «наездов» и унижения еще более слабых. Так ведут себя гамма-особи, отыгрываясь на безответных изгоях-омегах. Альфа-самку легко узнать по уверенной манере держаться и добродушному выражению лица. Она выглядит спокойной даже в самых нелепых ситуациях и ухоженной, даже если стая переживает не лучшие дни.

Можно ли переносить определение «альфа-особь» на человеческое сообщество? С одной стороны, все мы вышли из животного мира, и определенный набор хромосом, отвечающий за лидерские качества, в нас тоже присутствует. С другой стороны, иерархические структуры человеческого общества намного сложнее, чем в животном стаде. Каждый человек играет разные роли в различных микросообществах – в семье, на работе, в кругу друзей, в клубе по интересам. В повседневной речи укоренилось название «альфа-самец», применяющийся для мачо, покорителя женских сердец. Однако самка человека, будучи «альфой», не нуждается в мужчинах, чтобы завоевать себе социальный статус – она его достигает умом, напористостью, приобретая собственный авторитет.

Кто такие альфа-самцы

С буквы альфа начинается греческий алфавит, в данном случае она используется как показатель превосходства таких мужчин над остальными с точки зрения востребованности у женщин. Речь идет не только о привлекательной внешности и здоровье

Для успешного продолжения рода не менее важно, каков социальный статус партнера

Авторство термина «альфа-самец» принадлежит зоологу Дэвиду Меху. В 70-х годах XX века он много времени посвятил изучению иерархии животных и нашел соответствия ей в сфере отношений между полами у людей. Все самцы по степени своего влияния в обществе делятся на несколько групп: альфа, бета, гамма и далее, до омеги.

Интересно, что впоследствии Мех признал выдвинутую им теорию ошибочной, однако она продолжает широко обсуждаться. Так, ни у кого не вызывает сомнений, что на заре цивилизации во главе племени становились именно альфа-самцы – самые здоровые, сильные, привлекательные для противоположного пола вожаки, от которых рождалось больше всего детей. В процессе эволюции предводители подтверждали свой высокий статус, становясь вождями и получая право есть лучшую пищу, жить в самых комфортных условиях и приближать к себе наиболее красивых женщин.

В отдельных научных трудах можно встретить мнение, что свое исключительное положение в социуме альфа-самцы приобретают в результате агрессии по отношению к более слабым соплеменникам. Однако это утверждение довольно спорно: для того чтобы занять верхушку иерархии, требуются совершенно другие качества – сила, выносливость, смекалка, что на уровне первобытного племени всегда означает доступ к пище, а значит, создание условий для выживания. Агрессивное поведение встречалось на этапе борьбы за место вожака, но никак не способ самоутверждения. Альфа-самцу, которого признало общество, нет необходимости доказывать силой свое превосходство, оно и так очевидно.

Спустя тысячелетия в природе человеческих отношений мало что изменилось. Сегодня уважения заслуживают мужчины, способные обеспечивать себе и своим близким высокий уровень жизни благодаря профессионализму, мудрости, мастерству. Агрессией по отношению к окружающим ничего добиться нельзя. Скорее, наоборот, общество просто изолирует такого человека. Современный альфа-самец все так же сочетает в себе несколько важных признаков: он здоров, привлекателен внешне, физически развит. Он образован, начитан и хорошо разбирается в своем деле. Он ставит перед собой точные цели и знает, как их достичь. Ему свойственна некоторая жесткость при решении вопросов, но границы дозволенного он не пересекает.

Среди мужчин альфа-самцов много владельцев среднего и крупного бизнеса, спортсменов, политиков, что автоматически относит их к людям с высоким материальным и социальным статусом. Благодаря уверенности, обаянию и харизме они пользуются неизменным успехом у женщин: как и много веков назад, слабый пол видит в них защитников, кормильцев и наиболее желанных сексуальных партнеров.

Именно поэтому мужчине альфа-самцу редко удается сохранять верность своей половине. Слишком притягателен он для других женщин,ему трудно устоять перед их поклонением. Такой мужчина обеспечивает своей семье высокий уровень жизни, но взамен требует абсолютного подчинения.

Что такое альфа-родительство?

Чтобы понять, что же это такое, лучше всего послушать матерей, причисляющих себя к «альфам».Мне очень нравится быть Альфой – вернее, работать над тем, чтобы ею быть

Именно это и важно – кажется, Альфой нельзя стать без постоянной работы над собой, постоянного самосовершенствования. Кое-какие проблемы возникали в семье оттого, что место Альфы пустовало – и на него, по законам природы, неосознанно претендовали другие родственники

Но теперь все на своих местах.
nageire_kikutie
Оно дало мне совершенно иной взгляд на воспитание ребенка, показало мне, что я и мой сын – на одной стороне, а не две противоборствующие партии, как порой кажется с капризничающими и непослушными детьми. То есть, я умом про это давно знала, считала это правильным, но именно тут, читая посты и обсуждения, я прониклась этим ощущением, в меня вошло убеждение, что мне не надо бороться с моим сыном, переделывать его, исправлять, приучать, отучать, дрессировать, пытаться его перехитрить, обмануть, задавить и тому подобное. Я несколько раз сюда писала, и мне очень помогали спокойные, доброжелательные советы, сказанные именно с этой позиции: что я и мой ребенок заодно, что главное – это наши отношения, а не поведение.
4upikova

Тайм-ауты – огромное зло в воспитании

У американских родителей чрезвычайно распространен такой воспитательный прием, как «тайм-аут». Расшалившегося ребенка отсылают в его комнату, чтобы он побыл в одиночестве и успокоился. Российским родителям этот метод больше знаком под видом стояния в углу или же выдерживания более или менее длительной паузы в общении («Я с тобой не разговариваю»). Ньюфелд категорически отвергает такой метод воспитания как наносящий глубокий вред чувству привязанности.«Тайм-ауты являются огромной проблемой в современном воспитании. Многие родители используют их как панацею. Педиатры рекомендуют тайм-ауты, а изначально их советовали как замену телесным наказаниям, чтобы не нанести вреда детям. К сожалению, мы не осознавали, в чём на самом деле нуждаются дети и что наиболее ранящим опытом для них является столкновение с сепарацией.
Если бы мы знали и понимали это, мы бы не стали использовать этот метод в качестве наказания, как, собственно, и любой другой вид наказания, базирующийся на разделении. Потому что это чрезвычайно ранит детей. Эти наказания вызывают в детях очень сильное чувство тревоги. Примечательно то, что, когда дети встревожены, они становятся осторожными и нам кажется, что мы поступаем правильно. Но на самом деле, когда мы пробуждаем в них тревогу, это провоцирует целый ворох проблем, связанных с тревожностью. И теперь мы получаем тревожность, проявляющуюся иными способами, потому что детям необходимо чувствовать себя безопасно со своими родителями.
Другая эмоция, которая при этом возникает, – это настойчивое стремление к контакту. Ребенок хочет быть хорошим, он обещает, что никогда больше не будет этого делать. Это также кажется хорошим знаком, но мы не понимаем, что за этим стоит чувство опасности. И это последнее, за счет чего нам стоит добиваться чего-либо от ребенка. Это делает ребенка ответственным за контакт и близость. Когда мы отсылаем их в свою комнату, когда мы сами уходим, когда мы не разговариваем с ними, они ощущают это так, как если бы мы забрали у них приглашение присутствовать в нашей жизни. Это очень сильно их ранит».

Типы личности и характера

ТИП ДЕЛЬТА

Дельта-мужчина

Дельта-мужчина – это обычный парень, который хочет стать успешным и хочет найти ту, которая будет его понимать. У него нет такой уверенности, как у альфа-мужчины, но он близок к этому типу.

Он не боится сказать то, что думает, независимо от того, есть ли рядом женщины. Он любит, когда им восхищаются, и гордится, когда кто-то говорит, что он умеет развлекать. Он любит красивых женщин и дорогие автомобили, знает себе цену и всегда к чему-то стремится.

Он не умеет привлекать самых красивых женщин, и выбирает второй или третий вариант. Женщин он считает загадочными созданиями и некоторых из них может бояться. 

В делах дельта-мужчина стремится совершенствоваться и готов приложить дополнительные усилия, чтобы завершить работу или получить повышение. Часто он много работает, чтобы забыть о личных проблемах.

Такой мужчина склонен подавлять свои эмоции, из-за чего кажется закрытым. С нужной женщиной он может стать настоящим мужчиной мечты и сделать все, чтобы ее осчастливить.

Дельта-женщина

Дельта-женщина – это отстраненная и скрытная личность. В юности она часто бывает альфа, но ее мечты не осуществляются, и она живет жизнью, которой не так гордится. 

Ее энергия скорее напористая, чем агрессивная, она знает, что нужно очень много времени для достижения цели и не обращает внимания на мелочи.

Вместо того, чтобы соперничать с другими женщинами, она с ними сотрудничает, пытается найти компромиссный вариант для всех проблем, возникающих между ними.

Эта женщина ищет партнера, который был бы ей лучшим другом и только потом любовником. Она знает, что требуется много времени, чтобы полюбить кого-то, и она не спешит в вопросах любви.

Для дельта-женщины важен содержательный опыт, а не бессмысленные вещи. В работе и личной жизни она ценит общение, так как знает, что это основа стабильных и здоровых отношений. Она знает себе цену, но иногда нервничает, когда вокруг ее любимого мужчины вьются другие женщины.

Ей немного не хватает самоуважения, это один из самых больших ее страхов и проблем. Но в целом, такая женщина всегда стремится стать лучше, даже если порой для этого нужно приложить дополнительные усилия.

ТИП СИГМА

Сигма-мужчина

Сигам-мужчина – это аутсайдер в иерархии мужчин, который преуспевает несмотря на то, что сам отрицает саму иерархию. Это одиночка, который никогда ничего не раскрывает о себе, из-за чего он всегда кажется загадочным.

Сигма – это тихий мужчина, но он не стеснительный. Он достаточно твердый, и когда нужно, выскажет свое мнение и будет услышан. Такой мужчина уверен и достаточно хорошо справляется как с физической, так и с интеллектуальной работой, легко учится новому, если захочет

Он независим, и похож на настоящего одинокого волка, который не обращает внимание на то, что говорят овцы.

Самое важное, что такими мужчинами не рождаются, а становятся. Сигма формируется годами невзгод, физических и психических испытаний

Часто он бывает даже более сильным, чем альфа и омега благодаря своей способности убеждать и манипулировать другими людьми.

Это не лидер и не последователь, а скорее непредсказуемая личность. В романтических отношениях такой мужчина ищет совершенства, и не будет с женщиной, которая ему не нравится, просто чтобы не оставаться одиноким. Он будет один, пока не найдет ту, которая тронет его до глубины души.

Важно еще то, что он всегда будет рисковать, чтобы достичь чего-то хорошего, и не согласится на меньшее, чем он заслуживает.

Сигма-женщина

Такую женщину будут боятся альфа, поэтому она ведет себя и выглядит как альфа, хотя ей это не удается.

Она относится к женщинам, которые никогда не забывают того, кто причинил ей боль в прошлом, и будет мстить, как бы долго ей не пришлось этого ждать. Она, как хищник, остается в тени, поджидая, когда жертва выйдет, чтобы поймать ее. Это чувство самое приятное для нее, и победа над обидчиком возносит ее на седьмое небо.

Когда она в гневе, мало кто готов ей перечить, так как она становится яростной. Сигма гордится своими достижениями и не дает повода другим ее принижать. Такую женщину всегда немного побаиваются, но она безобидна, если не причинять ей никакого вреда.

В романтических отношениях она ищет самого привлекательного и успешного мужчину. Поэтому ее выбор часто падает на альфа-мужчин, и на меньшее она не хочет соглашаться.

У сигма-женщин есть и множество хороших качеств. Они прекрасные друзья, готовые сделать все для своих близких. Когда они находятся в своей компании, то часто становятся центром внимания, но в незнакомой обстановке или с людьми, которые им не нравятся, они ведут себя как интроверты.

Самое интересное, что остальные никогда не могут по-настоящему их узнать.

Вот тест, который позволит вам понять, к какому типу личности вы относитесь.

Альфачи и омеганы. Есть ли это у людей?

Люди, как и шимпанзе, относятся к приматам. Им также свойственно стремление к доминированию и выстраиванию социальной иерархии. В связи с этим существует представление, что люди также делятся на разряды — альфа, бета, омега. В качестве примеров обычно приводят иерархию в закрытых коллективах: в школе, армии, тюрьме.

Упрощенные представления о социальной структуре отражаются и в интернет-фольклоре. В мемах «альфач» — это наглый и самоуверенный качок, стремящийся унизить окружающих и оплодотворить всех самок. Зачастую альфачом иронично называют человека, претендующего на особое место, любителя показной брутальности и «гнилых понтов».

Типичные «альфачи» из соцсетей. Фото: Fishki.net

Его противоположность — «омеган» или «омежка», всеми презираемый изгой, жертва троллинга, хейтерства и травли.

Кадр из фильма «Чучело» (1983)

Но с точки зрения науки невозможно объяснить все многообразие отношений в человеческих коллективах иерархией доминирования. Место человека в обществе нельзя обозначить одной буквой. Оно зависит и от его физических данных, и от интеллекта, и от социальных навыков, и от происхождения, и от массы внешних факторов.

Более того, каждой личности свойственен целый статусно-ролевой набор, указывают социологи: у человека есть врожденные и достигаемые статусы, в различных коллективах он может иметь неодинаковые статусы и играть различные роли. Более того, статус человека может меняться в течение жизни — это называется социальной мобильностью.

Читайте подробнее: Социальные статусы и роли. Социальный статус человека

Польза от альфа-уровня

По последним исследованиям возможностей человека было установлено, что на уровне альфа через головной мозг человека проходят альфа-волны. Именно они передают информацию из внешнего мира при помощи органов чувств.

Для опыта ученые из Гарварда выбрали 12 взрослых человек из случайных прохожих и поделили их на две группы. Все они проходили курс снижения стресса 8 недель. Одна группа пользовалась техникой на медитации, а вот вторая не медитировала вообще.

Через определенные отрезки времени ученые использовали технику – магнитоэнцефалограмму. Благодаря этому удается измерить электрические импульсы в области мозга, отвечающей за сигналы левой ноги и руки. Когда прошло 8 недель сканирование мозга показало, как поменялись альфа-ритмы. Они начали быстрее сменяться у тех людей, которые медитировали.

Вот высказывания невролога гарвардской медицинской школы Катерины Е. Керр: «если вы находитесь в шумном месте и желаете уйти от суеты, изолироваться от других, то используйте свои альфа-ритмы, которые приглушат громкость нейронов и выключат громкость извне». Данная публикация была в журнале Brain Research Bulletin за апрель.

Книги о альфа самцах

Психология поведения альфа самца хорошо раскрыта в следующих книгах:

1. «Альфа самец. Книга-инструкция по применению» Л. Питеркина. Вся информация для женщин как вести себя с такими мужчинами и как быть женой альфа-самца. Много практических рекомендаций.
2. «Альфа самец? Да!» Е. Новоселова. В книге в увлекательной форме, с юмором описаны современные мужчины. Для женщин очень полезное издание, в котором автор психолог показывает уязвимость мужчины, его ранимость, какие усилия прилагает он чтобы выделиться и стать успешным, а задача женщины стать той рядом с ним, которая разделяет этот успех и не боится того, что ее мужчина альфа самец, она сама развивается рядом с ним.
3. «Эволюция альфа самца» А. Фостер, А. Валеев. Чтобы понять кто такой альфа мегакрутой самец нужно увидеть кухню изнутри, как такие мужчины думают о себе сами, позиционируют себя, его ждут от женщин. Изучив подобную литературу, можно увереннее общаться с такой категорией мужчин.
4. «Мужчина вашей мечты. Альфа самец. Инструкция по применению» 2 книги. Ф. Эостре. Все о психологии мужчин, их детских травмах в отношениях с матерью, как это откладывает отпечаток на то, что заставляет мужчин использовать женщин и бросать, как стать для альфа самца той единственной, чтобы другие перестали существовать.

Как появилось альфа-родительство

Теория привязанности была впервые изложена английским психиатром и психоаналитиком Джоном Боулби (1907-1990) вскоре после Второй мировой войны, когда остро стоял вопрос социальной адаптации бездомных и осиротевших детей. Боулби первым заговорил о синдроме лишения матери, тягостно влияющем на развитие ребенка. Согласно его теории привязанности, для нормального социального и эмоционального развития ребенку необходимо установить взаимоотношения хотя бы с одним человеком, который бы о нём заботился (родителем, воспитателем).
Идеи Боулби достаточно прочно вошли в современную психологию и педагогику. В наше время всем известно о таком явлении, как детский госпитализм (проявлениях страха, апатии, отката в развитии в результате вынужденной разлуки с матерью при отсутствии заменяющего ее близкого человека). В любой книжке по уходу за ребенком можно прочитать о необходимости близкого и постоянного контакта с родителями, чаще всего с матерью, в первые годы жизни, когда у ребенка формируется чувство базового доверия к миру.
Особенно глубоко теорию привязанности развил канадский психолог, доктор наук Гордон Ньюфелд в книге «Не упускайте своих детей». Ньюфелд разработал теорию, включающую 6 уровней привязанности, а также понятие поляризации привязанности, которое объясняет и застенчивость, и защитное отчуждение. Именно на идеях Ньюфелда и основано альфа-родительство.

Как обратить на себя внимание альфа-самца

То, что альфа-самец – мужчина неординарный, обладающий массой достоинств, мы уже убедились. А какой должна быть женщина, чтобы его взгляд задержался именно на ней? Имеет ли значение внешняя привлекательность и строгое соответствие стандартам красоты, или на первый план выступают совсем другие качества?

1. Высокая самооценка. Ему неинтересны женщины, которые не уверены в себе. Она может выглядеть совсем не как девушка с обложки, но если в ней есть осознание собственной привлекательности для окружающих, лидер это сразу чувствует. Если женщина вызывает интерес у других мужчин, она становится желанным объектом для альфа-самца. Чтобы убедиться в правоте этой теории, достаточно посмотреть на круг своих знакомых. Наверняка среди них есть масса красивых девушек, на которых никто не обращает внимания. Все дело в неуверенности, мешающей им чувствовать себя привлекательными.
2. Искренность. С мужчиной альфа-самцом нужно быть максимально честной. Он не восприимчив к жеманности, кокетству и прочим женским штучкам, для него это давно пройденный урок. Искреннее выражение женщиной своих чувств он ценит гораздо выше, чем завуалированные намеки.
3. Легкость. Сильный мужчина не обратит внимания на женщину, не способную решить свои многочисленные проблемы. Для него это показатель неумения адекватно воспринимать действительность и неспособности расставлять приоритеты. Конечно, альфа-самец в состоянии помочь, но дело в том, что он никогда не будет считать такую женщину достойной общаться с ним на равных. Его девиз – «бери и делай». Так он поступает сам и того же требует от окружающих. Воспринимать существующие сложности как вызов судьбы и спокойно расправляться с ними всегда гораздо эффективнее, чем страдать от несправедливости окружающего мира. 
4. Простота. «Должна быть в женщине какая-то загадка» − это не то, на что поведется альфа-самец. Он не оценит сложность навязываемых ему отношений, не поддержит девушку в ее стремлении все запутать и завуалировать. Решать такие ребусы он не считает нужным, поэтому чем проще и прямолинейнее будет женщина, тем больше у нее шансов быть рядом с настоящим мужчиной.
5. Самодостаточность. Полное растворение в другом человеке – это не про мужчину альфа-самца. Он не способен к этому сам и не поймет стремления женщины сделать его центром своей жизни. Равное общение двух сильных личностей гораздо понятнее для такого мужчины. Желание подчиниться ему, стать зависимой и послушной приведет в недоумение и заставит избегать отношений. Гармония для него заключается в том, чтобы наблюдать рядом самодостаточную женщину, способную к самостоятельности и независимости.
6. Сила. Внутренняя уверенность в своем превосходстве делает женщину сильной до такой степени, что это признают даже альфа-самцы, которым, по идее, и принадлежит корона. Сильная женщина привлекает мужчину-лидера возможность продолжать соперничество даже на территории личных взаимоотношений. Ему скучно с покорными и домовитыми матронами, он ищет ту, которая будет отстаивать свои интересы, создавать ситуации постоянной борьбы за власть. Альфа-самец не хочет отдыхать даже в семье: победив всех вокруг, он готов к продолжению битвы даже в собственном доме, и без достойного соперника ему не обойтись.

С широко закрытыми глазами…

Ну и, наконец, АЛЬФА- волны, то самое «АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ».
Это колебания мозга в диапазоне от 8 до 13 Гц. Это — нечто среднее между Бета и Тета состоянием

В альфа-состоянии — мы — бодрствуем, но что важно: С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. Кстати, учёные заметили, что у людей с врождённой или давно приобретённой слепотой альфа-состояние мозга НЕ наблюдается

Мы бодрствуем, но не решаем никаких важных задач, состояние мозга характеризуется как нейтральное, бездеятельное. Успокоенный ум — вот что такое альфа-состояние. Альфа-состояние характерно для молитвы, медитации, погружения в лгкий транс…
В состоянии бодрствования в мозге должны присутствовать частоты всех диапазонов. Однако при изменении состояния, некоторые частоты, разумеется, начинают доминировать.
Современные учёные предполагают, что усиление альфа-ритмов в мозге — это и есть РЕЛАКСАЦИЯ, только на языке энцефалограммы. Ну а релаксация улучшает восприимчивость, даёт ощущение безмятежности — «расширенного состояния сознания».
А вот, что пишут современные энерготерапевты…