Как избавиться от комплекса неполноценности

Как избавиться от комплекса неполноценности

Стоит ли бороться с комплексами из-за лишнего веса?

Стоит отдельно отметить закомплексованность у женщин из-за лишнего веса. Чаще всего из-за этого страдают именно обладательницы анального вектора. В силу замедленного метаболизма и психологической неспособности к жесткому ограничению себя в поглощении различных вкусностей они легко набирают вес.

В погоне за общепринятыми «стандартами» красоты они, ощущая свою якобы ущербность по сравнению с дивами с обложек и безрезультатно изводя себя диетами, пытаются заниматься спортом. В конце концов устав от борьбы с собой, заедают стресс, полученный от неудачных попыток ограничить себя, испытывая чувство вины за слабохарактерность.

К сожалению, эти женщины не знают о том, что не всем нужно быть обладательницами модельных параметров. Хвастаться параметрами 90-60-90 и отличаться любовью к диетам и спорту хорошо получается у кожно-зрительных девушек, это их природа, и их психика прямо противоположная психике девушек с анальным вектором.

Из-за несовершенной, субъективно, конечно, фигуры часто возникают переживания и ощущение ущербности не только у женщин, но и у мужчин. Системно-векторная психология объясняет, что особенности строения тела напрямую связаны с психикой человека. Если одному достаточно посещать спортивный зал и эффект будет очевиден, то для другого нужен совершенно другой подход.

Осознав свою психологическую природу можно понять причины своей проблемы, с легкостью избавиться от действительно лишних килограммов, привести свое тело в природную норму и перестать быть заложником ложных установок и чувства ущербности.

Комплекс неполноценности у лидеров по природе, как бороться?

Как может страдать от ощущения ущербности и быть закомплексованным тот, чья психика нацелена на успех и первенство, а умению зарабатывать позавидует любой?

Каковы причины такой ситуации? Это происходит в том случае, если в детстве кожного ребенка часто унижали, может, даже били. У людей с кожным вектором очень гибкая психика, которая способна адаптироваться к любым условиям. Изначально, с самого детства, он стремится к успеху, но если его постоянно унижают словесно или бьют, то он вынужден адаптироваться к таким условиям. Чтобы защититься от боли, мозг выделяет естественные опиаты для погашения болезненных ощущений. Далее формируется сценарий «больно=приятно», и в последствии получать удовольствие от жизни возможно только после порции боли, унижения.

Сознательно он все так же хочет побед, но его психика научилась получать наслаждение иначе. Вытесненное в подсознание стремление к мазохизму превращает человека с кожным вектором в неудачника. От одной неудачи к другой растет ощущение своей ущербности, от провала к провалу он становится все более закомплексованный и несчастный.

Есть еще одно свойство кожных людей, которое может заставлять чувствовать их свою ущербность — зависть.

Природное желание кожного человека соревноваться, чтобы быть первым, имеет два итога:

• Соревноваться с теми, кто лучше, чтобы обогнать — это делает человека конкурентоспособным, заставляет максимально реализовывать свои таланты. • Завидовать тем, кто более успешен, стремясь обесценить чужие успехи, а не получать свои.

Будет зависть разрушительной для самого себя или же подстегнет на действия, зависит от того, в каком психологическом состоянии находится человек.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров:
1 585

Поделитесь этим с другими:

Симптомы комплекса неполноценности

Характерные
для комплекса
неполноценности симптомы выглядят следующим образом:

боязнь людей, редкие контакты с окружающими людьми;
постоянные разговоры о своих страданиях,
направленные на привлечение внимания;
излишняя ранимость, чувствительность;

чрезмерное высокомерие;

постоянное напряжение;
неоднозначное отношение к комплиментам в свой адрес;
частое употребление спиртных напитков;
демонстративное поведение, чрезмерное внимание к
символам статуса (дорогая одежда, автомобили);

дефекты речи (заикание).

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Чем опасен комплекс неполноценности и как он проявляется

Background photo created by kues1 — www.freepik.com

Во всех подробностях разбирать последствия комплекса неполноценности мы не будем, а просто укажем на них. Думаем, что по одному лишь их описанию уже можно будет прийти к ясному пониманию того, к чему способно привести ощущение собственной ущербности и никчёмности.

Распространёнными последствиями комплекса неполноценности являются психические расстройства разной степени:

• суицидальные мысли и наклонности;
• психологическая зависимость от людей, привычек, условий жизни;
• различные проявления невроза;
• затяжная депрессия;
• деградация личности;
• самобичевание, чувство вины, чувство жалости к себе и другие формы саморазрушения;
• разлад в отношениях с окружающими, вплоть до распада семьи;
• одиночество, затворничество, бегство от мира.

Как мы видим, личности с комплексом неполноценности рискуют оказаться в очень неприятной, если не сказать в плачевной ситуации, последствия которой могут быть необратимы. Поэтому с ним в обязательном порядке нужно бороться. Однако не стоит брать на себя лишнего, и думать, что у вас комплекс неполноценности только из-за того, что иногда вы чувствуете себя неуверенными и неспособными на что-то.

Это негативное состояние имеет ряд характерных признаков – симптомов, по которым с уверенностью можно говорить о его наличии. Давайте их рассмотрим:

• неадекватная самокритичность, нисходящая до самоуничижения;
• нездоровая зависимость от мнения окружающих;
• болезненная нехватка похвалы и положительной оценки;
• постоянное состояние тревоги и необъяснимого страха;
• ярко выраженное демонстративное поведение;
• неадекватное агрессивное поведение;
• поведение жертвы и гипертрофированный страх совершить ошибку;
• высокомерие и грубость в общении;
• самоизоляция от общества, замкнутость;
• оправдания и желание переложить ответственность на других людей;
• боязнь конкуренции и отсутствие интереса к достижению успеха;
• бесконечный поиск недостатков в себе и в окружающих;
• гиперчувствительность к критике и возражениям;
• погружение в вымышленную реальность: компьютерные игры, кино, сериалы, Интернет.

Всё, о чём мы сказали, можно отнести к общим симптомам комплекса неполноценности. Дополнительно к этому обязательно нужно знать, что он может по-разному проявляться у мужчин и у женщин, а также по-разному ими переживаться.

Мужчинам с комплексом неполноценности свойственны агрессивность, высокомерие, стремление подчеркнуть (в том числе и с помощью соответствующих атрибутов и аксессуаров) свой статус и значимость, мужественность и положение в обществе.

Background photo created by kues1 — www.freepik.com

Также у мужчин с таким психическим состоянием часто можно наблюдать:

• синдром Дона Жуана;
• синдром начальника;
• синдром Наполеона;
• синдром Лота;
• синдром Александра;
• синдром царя Давида;
• синдром Котовского;
• синдром Геркулеса;
• синдром мужского бессилия;
• синдром потерянного времени.

Советуем вам почитать об этих синдромах в дополнительных источниках, чтобы лучше понимать, с чем можно столкнуться.

Что касается женщин, то они сами по себе эмоциональнее, нежели мужчины, поэтому отличаются большей склонностью не только к переживаниям, но и к самокритичности, а также уделяют повышенное внимание своим недостаткам. По этой причине некоторые психологи утверждают, что в женском психологическом пространстве комплекс неполноценности присутствует априори

Background photo created by kues1 — www.freepik.com

Как бы то ни было, проявления этого комплекса могут выражаться у женщин в следующих формах:

• недовольство собственными физическими данными;
• недовольство своим внешним видом;
• обострённый комплекс вины;
• страх одиночества;
• неприязнь к мужскому полу;
• отрицание своей гендерной принадлежности (желание быть похожей на мужчину);
• ощущение нереализованности;
• ощущение ненужности;
• ощущение, что никто не любит.

Говорить о наличии комплекса неполноценности можно лишь тогда, когда в поведении и проявлениях человека присутствует большинство приведённых нами симптомов. Как правило, справиться с ним можно достаточно просто и безболезненно, но в усугублённых ситуациях может потребоваться помощь специалиста. Ниже мы коснёмся и того, и другого.

Как избавиться от комплекса неполноценности

Комплексы доставляют нам немало страданий и душевного дискомфорта. Любой комплекс мешает развиваться, идти вперед к намеченным целям. Комплексы загоняют личность в рамки, не дают ей осуществить желаемое. Как избавиться от комплекса неполноценности? Прежде всего, необходимо понимать, что это приобретенное состояние. Не нужно отождествлять комплекс со своей личностью. Отделите себя настоящего, целостного от комплекса, который в действительности только препятствует вашему нормальному развитию.

Анализ ситуации

Это первое, что стоит сделать при обнаружении комплекса. Если не предпринять вовремя никаких действий, то комплекс будет не просто мешать жить, а сделается серьезной преградой к тому, чтобы почувствовать себя счастливым. Найдите ту причину, по которой вы считаете себя недостойным счастья. Это может быть физический недостаток или психологическое проявление. Кто-то страдает от повышенной стеснительности, другие не могут долгое время устроиться на работу. В любом случае над комплексом необходимо работать. Он не исчезнет сам собой. Глубокий анализ ситуации поможет разобраться, откуда пошло развитие комплекса, какие обстоятельства этому способствовали. Комплекс неполноценности нельзя назвать безобидным явлением, о котором можно не беспокоиться. На самом деле это весьма существенная проблема, от нее страдают многие люди, особенно молодые.

Комплекс неполноценности – это всегда симптом неблагополучия личности. Счастливый человек раскрывается во всей своей полноте, ему не приходится долгое время подстраиваться под обстоятельства. Когда мы имеем возможность быть самим собой, отпадает необходимость в масках и личинах.

Принятие себя

Истинное принятие себя невозможно без работы над собой. Иногда приходится немало потрудиться, прежде чем появится положительный результат. Перестаньте сравнивать себя с другими. Осознайте, что вы уникальный, один такой на свете и другого нет. Когда мы сравниваем себя с другими, то, как правило, делаем это так: соотносим свои слабые стороны с достижениями окружающих. Комплекс заставляет нас не замечать собственные достоинства, но зато существенно увеличивает в размерах недостатки. Человеку действительно начинает казаться, что он ничего не стоит. Комплекс неполноценности заставляет нас негативным образом относиться к собственной личности, поддаваться унынию при первых неудачах.

Принятие себя начинается с того, чтобы научиться терпимо относиться к собственным недостаткам. Прежде чем бороться с комплексами, нужно «вооружиться» знаниями. Полюбите себя таким, какой вы есть, пусть вы знаете за собой кучу недостатков. Но у вас есть и достоинства. К примеру, вы ленивый человек, но зато отличаетесь большой отзывчивостью, добротой, искренностью. Начните вести тетрадь, в которой будете отмечать свои сильные стороны. Старайтесь расширять представления о себе, тогда комплексы скоро вас покинут.

Развитие талантов

Как работать над комплексом? Развивайте самооценку! Без этого важного правила, любые старания могут пойти насмарку. Что больше всего способно повысить самооценку? Конечно, развитие талантов и способностей

Когда человек замечает, что может делать что-то такое, что не получается у остальных, это поднимает его над обстоятельствами, заставляет начать относиться к себе лучше. Кроме того, выявленные таланты помогают становлению индивидуальности. Такой человек никогда не позволит, чтобы им управляли в дальнейшем, не будет бесконечно подстраиваться под обстоятельства и желания других людей. Комплекс исчезнет тогда, когда вы научитесь ценить и уважать собственную личность. Пока человек находится в своей проблеме, он ее на самом деле не решает, а прячется в нее, словно в кокон.

Умение воспринимать критику

К сожалению, нам в жизни встречаются не только приятные люди. Если бурно реагировать на любое негативное высказывание, то можно лишиться душевного комфорта надолго. Умение правильно воспринимать критику – очень ценное качество, помогающее бороться с комплексами. Откажитесь от мысли всегда все делать правильно. Не ошибается лишь тот, кто не пробует. Никогда не оценивайте себя с негативной стороны, не ругайте по пустякам. Когда вы будете внутренне знать, что полезны для самого себя и общества, комплекс со временем начнет исчезать. Имея внутренний стержень, можно достичь в жизни любых результатов. Комплексы для того и даны нам, чтобы мы учились быть счастливыми, работали над собой.

Таким образом, комплекс неполноценности – это не приговор, а задача, которая требует от человека максимальной сосредоточенности. Нужно позволить себе быть счастливым именно сейчас, а не ждать наступления идеальных условий.

Как избавиться от комплекса неполноценности

Любой комплекс, будь это комплекс вины или комплекс неполноценности, вызывает, прежде всего, в человеке стыд за самого себя, следовательно, мешает ему полноценно жить и наслаждаться жизнью, поэтому от этого комплекса нужно избавляться и чем быстрее, тем лучше. А мы вам подскажем, как избавиться от комплекса неполноценности и научиться жить нормальной жизнью.

И первое, что нужно сделать, это вслух проговорить свои проблемы. Если вы решитесь рассказать о своей проблеме психологу или психотерапевту, то можете считать, что первый шаг на пути к избавлению от комплекса неполноценности сделан. Но учтите, что вы должны рассказать о своих проблемах только специалисту потому что, если вы решите поделиться своими переживаниями по поводу того, что у вас ничего не выходит или, что у вас не красивая фигура с близкими людьми, то они начнут вас успокаивать и переубеждать, что это вовсе не так. А психолог же, наоборот, выслушает вас не перебивая, и вникнет в суть проблемы, он не будет смеяться над вашими страхами или опасениями или же переубеждать вас, что вы не правы. Он просто постарается найти суть проблемы, из-за которой у вас развился комплекс неполноценности.

Второе – вам нужно научиться не сравнивать себя с другими, если другим сравнение идет на пользу, то вам это сравнение принесет только вред потому что, сравнивая себя с другими, вы видите только свои недостатки, а это, как вы понимаете, не способствует избавлению от комплекса неполноценности.

Третье – если ваш комплекс неполноценности связан с недовольством своим телом, то постарайтесь сделать все возможное, чтобы ваше тело стало таким, каким вам нравится. Например, если у вас лишний вес или неидеальная фигура, то почему бы вам не записаться в фитнес клуб или на курсы восточных танцев.

Четвертое – люди с комплексом неполноценности очень боятся соревнований, потому что заранее уверены в своем поражении. Поэтому, чтобы избавиться от этого комплекса психологи рекомендуют пойти от противного, т.е. вам нужно попробовать себя в каких-либо соревнованиях. Не стоит бояться конкурентов,  попробуйте свои силы, и вы увидите, как ваша самооценка поднимется, когда вы одержите победу.

Пятое – начните заниматься тем, чем вам действительно хочется заниматься. Нередко комплекс неполноценности развивается от того, что человек занят делом, которое ему совсем не нравится, но ему приходится это делать в угоду родителям или кому-то еще. Если это ваш случай, то вам нужно полностью поменять свою жизнь,  найдите работу, которая будет вам по душе или пойдите учиться в тот университет, в который вы хотите.

Шестое – старайтесь больше общаться, не бойтесь высказывать свои мысли и свое мнение. Через некоторое время вы заметите, что стали чувствовать себя более уверенно в общении с людьми.

И последнее – научитесь верить в себя, в свои возможности и свои силы, и тогда вы сможете победить любой комплекс, в том числе и комплекс неполноценности.

Популярные статьи

• Характер человека по дате рождения
• Как перестать злиться
• Шопоголизм
• Как вести дневник
• Проницательность

Комплекс неполноценности у женщин

На развитие комплекса неполноценности у женщин сильное влияние оказывает давление общества. Именно социум говорит, что можно считать эталоном красоты и каким образом следует себя вести в той или иной ситуации. Далеко не каждая женщина соответствует довольно-таки жестким стандартам «идеальности» и вследствие этого начинает испытывать дискомфорт.

Психологи утверждают, что больше всего комплексу неполноценности подвержены женщины, пережившие развод или предательство любимого человека. Их самооценка претерпевает не самые положительные изменения и им свойственна повышенная критичность в свой адрес. Нередко бывает и такое, что женщина начинает сравнивать себя с новой пассией бывшего спутника жизни.

Повышенная тревожность и излишние переживания женщин чаще всего связаны с ощущениями:

• Чувства одиночества. Если женщина так и не построила романтические отношения, то она с каждым днем начинает все больше сомневаться в том, что ей дано познать чувство любви и материнства.
• Претензии к внешности. Редкая женщина может сказать, что полностью удовлетворена своим внешним видом. Намного чаще можно столкнуться с обратным. Представительницы прекрасного пола склонны относиться к своему телу с излишней критикой, зачастую совсем необоснованной.
• Завышенных амбиций. Если вы ставите перед собой конкретные цели, то должны помнить, что ваши задачи должны быть реальными. Работаете менеджером средней руки в офисе, но мечтаете стать начальником отдела? Все в ваших руках. Но если вы начнете замахиваться на то, чего добиться никогда не сможете, несмотря на все свои старания, то не удивляйтесь отсутствию результата. К сожалению, некоторые прекрасные дамы мечтают о настолько нереальном, что когда не получают желаемого окончательно утрачивают веру в себя и свои способности.

Отдельным пунктом в развитии комплекса неполноценности у женщин идет ситуация с зависимостью от мужчины. Многие женщины, находящиеся в отношениях, чувствуют давление со стороны избранника. Если мужчина финансово обеспечивает свою возлюбленную, то однажды может наступить момент, когда она начнет испытывать чувство дискомфорта. Не развиваясь как личность, она ограничивается в отношениях только ролями обслуги, жилетки и любовницы.

Рано или поздно, только если она не инфантильная нимфетка, подобное положение перестанет удовлетворять женщину и ей захочется быть в отношениях на равных. Однако редкий мужчина поверит в целеустремленность своей половинки, если еще вчера ее не волновало ничего кроме последней коллекции модного дизайнера, а вот сегодня она уже спит и видит себя востребованным специалистом. Скорее всего, он воспримет такой настрой скептически и будет видеть в нем очередную блажь. Подобное отношение в итоге станет тем самым провокатором, который подтолкнет развитие комплекса.

Причины и признаки комплекса неполноценности

Причины комплекса неполноценности кроются в детстве. Ощущение возникает, если у человека с детства имеются недостатки физиологии. Закомплексованного члена общества выращивают сами родители повышенной опекой, которая не позволяет ребенку учиться действовать и жить самостоятельно

Но и отсутствие родительского внимание чревато развитием комплекса

Одна негативная ситуация может посеять зерно комплекса неполноценности, а неблагополучная жизнь в семье, отсутствие везения, постоянная критика и отрицательные внушения окружающих разовьют это ощущение до максимальных пределов.

Закомплексованный человек ведет себя демонстративно, привлекает внимание к собственной персоне и плохо адаптируется в социуме. Человек с комплексом неполноценности боится ошибиться и часто страдает социофобией из-за проблем с речью

Стоит отметить, что заметить признаки комплекса неполноценности у мужчин сложнее, чем у женщин. Это объясняется присутствием в их жизни атрибутов успешности и респектабельности – дорогие машины, высокооплачиваемая должность, дорогие костюмы.

Как справиться с чувством неполноценности

Чтобы справиться с чувством неполноценности, прежде всего, нужно освободиться от стереотипов. А с этим можно разобраться, только прибегая к философскому вопросу, с которого мы начали: доволен ли я собой, счастлив ли я? Адлер выделял понятия жизненной цели и стиля жизни. Так, сознательно поставленная жизненная цель помогает справиться с чувством неполноценности. Жизненная цель проецирует светлое будущее, неуверенность или неприятности преодолеваются в стремлении достигнуть ее, что и трансформируется в стиль жизни.

Но ведь все не так просто. Казалось бы, кто знает больше человека, что ему нужно? Тем не менее, скрытые цели, которыми мы руководствуемся бессознательно, могут быть разрушительны. К примеру, Адлер заметил, что невротики часто ставят фантастические цели о превосходстве, уделяя им больше внимания, чем целям, приводящим к реальным достижениям. Невроз – это зачастую конфликт между подавленными желаниями и социальными нормами

Поэтому так важно обозначить действительно свои цели, абстрагируясь от «нормальных», общепринятых

Карен Хорни пишет, что невротиками в обществе считают тех людей, которые отличаются от остальных отношением к жизни:

Парадокс в том, что заимствуя общепринятую модель поведения, игнорируя истинные желания и следуя поставленным не нами целям — мы испытываем чувство неполноценности. То же случается, если мы не подавляем свои желания, а следуем им, но не находим отклика в обществе.

В подобном ключе Фромм рассматривал проблему свободы. Как суметь быть собой, быть свободным и при этом оставаться частью общества? Он усмотрел компромисс в возможности свободной реализации личности.

Каждый из нас способен жить спонтанно. Но прежде нужно ответить на вопрос: что действительно делает меня счастливым?

Второй способ избавиться от чувства неполноценности сугубо практический и видеться нам наиболее эффективным как в отношении затраченного времени, так и в отношении результативности. Этот способ заключается в планомерной и систематической работе по методике депрограммирования «ТС» .

В основе этой системы (ТС) лежит идея об избавлении от стереотипов с помощью постепенной их «проработки» и для того, чтобы система себя полностью раскрыла, может потребоваться немало времени, однако первые мощные результаты можно получить уже в течение нескольких месяцев.

Список литературы:

1. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Новые пути в психоанализе. Питер, 2013.
2. Фромм Э. Бегство от свободы. АСТ, 2015.
3. Адлер А. Наука жить. Port-Royal, 1997.
4. Фрейджер Р., Фейдимер Д. Личность. Теории, упражнения, эксперименты. Прайм-ЕВРОЗНАК, 2006.
5. Дмитрий Леушкин Турбо-Суслик. Брутальная скоростная система — ISBN 978-5-9573-2948-0

• Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
• Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
• Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

Что такое комплекс неполноценности и его причины

Термин «комплекс неполноценности» появился в науке (в психологии) благодаря известному немецкому психоаналитику Альфреду Адлеру. Именно Адлер дал ему определение и выделил несколько составляющих.

Комплекс неполноценности представляет собой совокупность эмоциональных и психологических ощущений, которые выражаются в чувстве собственной ущербности и безосновательной убежденности в превосходстве над собой окружающих людей.

Комплекс состоит из нескольких элементов:

• постоянной и сильной неуверенности в себе;
• чрезмерно заниженной самооценки;
• неразвитого чувства собственного достоинства;
• ощущения превосходства окружающих над собой.

Говоря простыми словами, его можно назвать комплексом неудачника, т.к. человек верит свою несостоятельность, ничтожность, ущербность, бесполезность, отсутствие положительных черт и способностей, которые позволят достичь успеха. Кстати, упоминания о комплексе можно найти и в классической литературе – там он описывается как комплекс «лишнего человека».

Альфред Адлер считал, что комплекс неполноценности основывается на страхе – страхе быть лишним и одиноким, оказаться отвергнутым, ненужным или неполноценным, а все эти страхи тянутся из неосознаваемого страха смерти. Также ученый говорил, что зарождается чувство неполноценности в раннем детстве, когда ребенку приходится сталкиваться со всевозможными ограничениями, обусловленными возрастом, физическим и умственным развитием.

В общем и целом же, причинами комплекса неполноценности служат:

• недостатки физического или косметического характера;
• отсутствие благоприятных условий для формирования навыков самостоятельности;
• чрезмерный контроль и опека со стороны родителей (подавление личности);
• недостаток внимания и поддержки со стороны родителей (развитие неуверенности в себе);
• серьезные психологические травмы (насилие, развод, воспитание в детдоме и т.д.);
• дискриминация;
• постоянные неудачи с последующей уничижительной критикой со стороны окружающих.

Тут мы не можем не указать на важный нюанс: и переизбыток родительского внимания, и его недостаток в одинаковой мере провоцируют развитие комплекса неполноценности, т.к. не дают формироваться задаткам самодостаточного, уверенного в себе и самостоятельного человека.

А если привести все причины к единому знаменателю, можно увидеть, что основная проблема, служащая катализатором возникновения комплекса, кроется в жестком подавлении индивидуальности человека с самых первых лет его жизни.

Помимо прочего, комплекс неполноценности служит источником родственных ему других комплексов, таких как, например, комплекс превосходства, который выражается в высокомерии и хвастовстве. Этому тоже есть примеры: дети и молодые люди часто становятся на путь преступной жизни, чувствуя мнимое превосходство над более слабыми людьми и теми, за чей счет им удается самоутвердиться.

Однако последствия могут быть еще серьезнее, и о них следует поговорить отдельно. Но прежде давайте посмотрим, что говорят о комплексе неполноценности психологи.