Стыд

Стыд

Что такое стыд, его виды

Стыд – это чувство, которое выполняет важную регуляторную функцию, помогает нам выстраивать отношения с социумом, близкими и друзьями. Мы соблюдаем нормы и рамки, правила этикета и добрососедства.

Это приятная новость: нежелание быть стыдным помогает людям анализировать свои поступки, учиться общаться с людьми, учиться не поступать плохо. Однако часто стыд случается, когда в нас возникает конфликт между тем какие мы и тем, какими мы должны быть.

Но что если мы скажем тебе, что стыд может быть токсичным? Затапливающим, парализующим, уничтожающим социальную жизнь и даже бомбящим самооценку?

Токсичный стыд

Токсичное чувство стыда – это всепоглощающее чувство. Вина и стыд похожи, но совершенно разные. Нормальная вина – это чувство раскаяния и ответственности за свои поступки, а стыд – за то, кем мы являемся.

Токсичный стыд может стать причиной:

• панических атак, депрессий, зависимостей;
• социальной неловкости, тревожности и тревоги;
• комплекса вины;
• постоянной неудовлетворенности, перфекционизма;
• погони за успехом, которая скорее вредит человеку.

Так как токсичный стыд – самый сильный и самый разрушительный, мы стараемся от него защититься любым способом. Механизмы защиты от стыда – это дело странное, но реальное. Да-да, люди, которые стыдятся, частенько ведут себя очень странно.

Механизмы защиты от токсичного стыда:

• Побег. Человек держится на безопасной дистанции от того, что вызывает у него стыд или вызвало когда-то – не заводит отношений, не дружит с другими, не болтает с коллегами или не носит зеленое. Обратная сторона медали – одиночество, невозможность построить крепкие отношения, подружиться.
• Эксгибиционизм. Обратная сторона побега – эксгибиционизм. И это не тогда, когда человек бегает по парку голенький, а провокационное и эпатажное поведение. Человек делает то, что другие стесняются, говорит то, что не стоит говорить и ведет себя так, словно никаких норм для него нет. Бесстыдниками называют людей, которые часто пытаются защититься от собственного стыда.
• Гнев и злость. Человек, который думает, что кто-то увидит их стыд, может начать атаковать: лучшая защита – нападение. Люди, старающиеся скрыть стыд, считают мир опасным местом, в котором все стараются их стыдить и осудить.
• Перфекционизм. Человек понимает, что его промахи – причина стыда. Стыд не нравится, поэтому нужно сделать что? Правильно. Никогда не ошибаться. Для этого человек изнуряет себя, выматывает и часто страдает, стараясь никогда в жизни не ошибаться.
• Высокомерие. Высокомерный человек частенько прячет за пафосом свой стыд. С помощью пассивной агрессии высокомерные люди стараются заставить других чувствовать себя стыднее, чем им самим.

Однако все это не спасает от токсичного стыда, а наоборот – напоминает о нем, донимает.

Красный стыд

Есть такое понятие, как «красный стыд». Его еще называют «стыд, который показывает»: уши, нос или лицо становится красным. Это происходит тогда, когда нам неловко, например – получать похвалу, принимать комплименты.

Именно поэтому, когда в мультиках персонажи краснеют от смущения, можешь сделать вывод: они испытывают красный стыд.

Белый стыд

А вот белый стыд возникает, когда хочется спрятаться. Немедленно, непременно провалиться под землю от того, как стыдно.

В работе нашли ошибку, ругают за двойку, хихикают над дурацким нарядом. Очень хочется в такие моменты слиться со стеной, поэтому человек бледнеет, сжимается и пытается спрятаться буквально.

Еще есть испанский стыд. Ты часто испытывала его, когда видела, что кто-то вытворяет стыдобу (плохо поет караоке, плохо одевается или танцует в метро). Он возникает, потому что мы проецируем чужие поступки на себя: кто-то делает, а стыдно тебе – это испанский стыд.

Запомните: наши откровения — не для всех

Услышать наши откровения — привилегия, и перед тем, как поделиться с кем-то самым сокровенным, мы всегда должны спрашивать себя: «Кто заслужил право услышать мою историю?»

Нам невероятно повезло, если в нашей жизни есть один или два человека, которые могут сесть рядом и выслушать наши самые постыдные истории и любят нас с нашими достоинствами и недостатками.
Нам невероятно повезло, если у нас есть друг, который принимает наши несовершенства, слабости, сильные стороны и позволяет чувствовать, что мы не одиноки.
Нам не нужно получать любовь, чувство причастности и внимание от всех подряд, но нам жизненно необходим хотя бы один близкий человек.

Иммунитет к стыду

Посвятив годы исследованию темы стыда, я обнаружила, что всех людей с сильным иммунитетом к стыду, объединяет следующее:

1. Они понимают, что такое стыд, и знают, что именно способно вызвать в них это чувство.
2. Они проверяют, насколько требования к ним реализуемы и не убеждают ли они нас в том, что быть несовершенным — значит не оправдывать ожидания нашего общества.
3. Они открывают душу людям, которым доверяют, и рассказывают им обо всем.
4. Они произносят вслух слово «стыд», они говорят о том, что чувствуют, и просят то, что им нужно.

Вспоминая людей, которые утверждали, что у искренности есть преображающая сила, я осознаю, что все они вырабатывают в себе сопротивляемость к стыду.

Виды стыда

Многие эмоциональные состояния являются вариациями чувства стыда или комбинациями стыда с другими аспектами эмоциональной феноменологии. Рассмотрим несколько примеров:

Моральный стыд (отличается от чувства вины) – ощущение собственного морального несовершенства перед другим человеком. Смущение – мягкая форма чувства стыда. Чувство неловкости – это предупреждающий или сигнализирующий вид стыда. Застенчивость – также предупреждающая разновидность стыда, которая заставляет человека скрываться от оценивающих взглядов окружающих, чтобы избежать полноценного чувства стыда. Унижение – переживание чужой оценки, используемой человеком с целью пристыдить другого, чтобы почувствовать себя на голову выше или подчинить себе униженного.

В случае ненависти или отвращения к себе, мы ненавидим или презираем себя за то, что опозорились перед окружающими. Уничижение – невыносимое, разрушительное чувство стыда. В чувстве бесполезности или никчемности нам кажется, будто имеющиеся недостатки определяют нашу сущность. Испытывая некоторые формы отчаяния, человек ощущает, будто присущие ему недостатки обрекают его на жизнь в постоянном позоре и вечном чувстве собственной никчемности. В адаптивной модели поведения услужливость и исполнение желаний других людей становятся способом компенсации недостатка собственной значимости и таким образом поддерживают связь с чужой оценкой. Снисходительность как защитная реакция и обесценивание, презрение, ярость или зависть по отношению к другому человеку нередко являются попыткой замаскировать или преодолеть чрезвычайно сильное чувство стыда.

Многие психологические расстройства имеют двухуровневую эмоциональную структуру, состоящую из болезненного чувства на переднем плане в сочетании с тем, что человек ощущает по отношению к этому чувству, на втором плане. Например, так называемые “панические расстройства” представляют собой комбинацию из циклов обостряющейся тревоги и чувства стыда за то, что эту тревогу (= несовершенство) увидят другие. Данное сочетание тревога-стыд настолько невыносимо, что приводит к соматизации тревоги и выражению ее в виде физических симптомов. Многие фобии – результат попыток предотвратить постыдные проявления тревоги. Точно так же некоторые виды клинической депрессии сочетают в себе нарастающие циклы естественных негативных переживаний (грусть, огорчение и т. д.) и чувство стыда по поводу их демонстрации (= несовершенство) в присутствии других людей. Аналогично тревоге при панических расстройствах, упомянутые негативные переживания также соматизируются, выражаясь на уровне вегетативной нервной системы.

Каким рождается ребенок

Рождение человека — это удивительное событие.  Многие родители чувствуют, что в новорожденном малыше уже что-то есть. Сначала взрослые думают, что все зависит от них. Однако, чувствительные и внимательные родители со временем замечают, что личность ребенка уже существует. Она проявляется иногда еще до рождения. Даже по беременности можно предположить, кто это будет – страстный, темпераментный или спокойный малыш.

Ребенок уже рождается наполненным. Он уже обладает и темпераментом, и биологическими, физиологическими особенностями, особенностями центральной нервной системы. В нем уже заложены определенные способности. Их очень много, больше, чем человек может понять и использовать за жизнь.

Сначала ребенок учится физически справляться со своим телом. Потом ему нужно справиться со своей эмоциональной сферой. Если вдуматься – даже взрослым людям тяжело обходиться со своими эмоциями, а уж для малыша это намного сложнее. Ему надо решать много задач: понимать и разбирать звуки, слова, смыслы, свои эмоции, желания и т. п.  Дальше нужно распознавать свои задатки и способности, учиться с ними управляться, выбирать свое место в жизни.

Ребенок не может самостоятельно научиться со всем этим своим богатством обращаться. Чтобы научиться этому, ему нужен другой человек. От близких ему людей ребенок впитывает отношение к себе. Это – спонтанный механизм: ребенок не разбирает, что нужно впитывать, а что нет. Он, как губка, впитывает все те способы, которыми с ним обходятся взрослые. Таким образом, он учится обращаться сам с собой

И самое важное в этом явлении то, что впитывает он все без разбору

На что похож стыд?

Когда приходит время ответить, как мы защищаемся от стыда, я с большим уважением вспоминаю исследования психолога Линды Хартлинг.

Согласно ей, для того чтобы справиться со стыдом:

• Некоторые из нас отходят в сторону, прячутся, замалчивают произошедшее и держат его в секрете.
• Другие, наоборот, стараются всем понравиться и угодить.
• И, наконец, остальные стремятся подчинить других себе, ведут себя агрессивно и используют для борьбы со стыдом пристыживание оппонентов (например, отправляют им злобные письма).

Большинство из нас пользуются всеми тремя стратегиями — с разными людьми, в разных случаях и по разным причинам.

Проверьте себя:

1. Какими вы становитесь, когда чувство стыда загоняет вас в угол
2. Как вы защищаетесь?
3. Кому вы звоните, чтобы вместе справиться с вашим желанием отомстить/заплакать и спрятаться/угодить всем на свете?
4. Что для вас самый смелый поступок в ситуации, когда вы чувствуете себя обиженным и беззащитным?

Стыдиться — значит быть человеком

Всем нам тяжело признаться в собственных недостатках, и чем больше сил мы прикладываем, чтобы выглядеть идеальными, тем страшнее посмотреть правде в глаза. Поэтому стыд так любит перфекционистов — их легко заставить замолчать.

Кроме страха разочаровать или оттолкнуть людей мы также боимся сломаться под весом одного-единственного неприятного опыта или совершенной ошибки.

Вот, например, история о женщине, которая набралась храбрости и призналась соседу в том, что она на пути к избавлению от алкогольной зависимости, а он ответил ей: «Не думаю, что теперь смогу разрешать своим детям ходить к вам в гости». Тогда эта храбрая женщина преодолела свой страх и сказала: «Вы разрешали своим детям играть с моими два последних года. Я не пью уже 12 лет. Я точно такая же, как была десять минут назад, во мне ничего не поменялось. Почему изменились вы?»

Итак, все мы стыдимся. Но все мы способны выработать в себе сопротивляемость стыду. Я говорю о способности распознать чувство стыда, конструктивно с ним справиться, не теряя уверенности в себе, и в результате стать смелее, сострадательнее и построить хорошие отношения с окружающими.

Для того чтобы чувство стыда вышло из-под вашего контроля, ему нужны только три условия:

• секретность,
• тишина
• осуждение.

Если с вами происходит что-то постыдное, и вы держите это в тайне, чувство стыда поглощает вас. Необходимо делиться своими переживаниями.

Стыд берет начало из отношений между людьми, через них его и нужно избывать.

Если рядом есть человек, который заслужил право на ваше доверие, поделитесь с ним своими переживаниями. Когда о чувстве стыда говорят, оно теряет свою власть над нами.

Как избавиться от стыда

Сам человек может влиять на развитие внутри себя чувства стыда и делает он это при помощи мозга. При этом происходит влияние не на само чувство вины, а на «Я-концепцию».

Мозг индивида – это мощный инструмент, которому под силу изменить любые неблагоприятные эмоции, поскольку именно там вырабатывается видение окружающего мира.

Как избавиться от стыда? Каким же образом индивид способен повлиять на пагубную эмоцию стыда?

Существует два основных способа борьбы с возникающим чувством.

Первый способ избавиться от стыда – это оказать влияние на эмоцию: подавить стыд или привыкнуть к нему, зная о его существовании, но не разрешать себе думать о нем. Однако, являясь сильным эмоциональным проявлением, стыд позволяет человеку после того, как он к нему привыкнет, изменять его мировоззрение и привычки.

Другими словами, когда стыд вынуждает индивида думать о себе, как о больном человеке или недостойном лучшей жизни, то человеку в этой ситуации очень сложно без изменения мнения о самом себе привыкнуть к мысли о своей не значимости и болезни.

Однако и это не представляет такой опасности для человека, как накопление негативных эмоций посредством их подавления, поскольку рано или поздно эти они найдут выход наружу, и индивидом может овладеть депрессия.

Второй способ избавиться от стыда – это предоставить возможность для выхода негативных проявлений наружу.

Данный способ включает создание жизненных ситуаций, при которых индивид выполняет определенные действия, которые непосредственно связаны с чувством стыда.

Например, человек стыдиться показываться на людях в обществе и выступать перед ними. Для него изначально создаются ситуации, где незначительное количество слушающих людей, постепенно эта аудитория расширяется и в какой-то момент человек понимает, что в этом нет ничего стыдливого и страшного. Итак, стыд отступает.

Именно этот способ используют множество психологов на тренингах. На этих занятиях основной упор делается на практику, и люди, которые очень вежливые упражняются в умении быть бесцеремонными, а чрезмерно скромные — наглыми, и т.д.

Многие люди, желающие избавиться от стыда, уничтожают возникающие у себя эмоции, но лучше будет научиться контролировать их.

Эмоции индивида являются врожденными, поэтому очень сложно устранить то, что дано изначально природой. Лучшим выходом из таких ситуаций будет обучение правильному использованию своих эмоций и максимальной адаптации к ним.

Человеку важно научиться правильно испытывать чувство стыда, радоваться, обижаться, критиковать и т.д. Для этого следует принять себя таким, каким он является

Это будет самым простым способом в избавлении от стыда. Но большинство людей не в состоянии за собой признать право существования такими, какими они являются, и они пытаются быть идеальными в рамках своего понимания, своей «Я-концепции». У каждого индивида свои представления об идеале и не существует отдельной категории «идеальный человек». Поэтому, в погоне за надуманным образом идеального человека, индивид впустую тратит свои жизненные силы и нервы, при этом недовольство его самим собой изо дня в день только возрастает, пока он не начнет испытывать чувство стыда. Чтобы предотвратить такие перспективы, следует полюбить себя таким, каким человек является сегодня, а окружающих людей принимать с их недостатками.

Следует помнить, что в значительной мере оценки других личностей влияют на «Я-концепцию», вызывая появление негативной эмоции. Необходимо раз и навсегда отказаться от сравнений индивиду своего поведения с ожиданиями, которые на него возлагаются другими людьми.

Итак, стыд — эмоция, которая возникает в результате осознания мнимого или реального несоответствия, своих поступков или некоторых индивидуальных проявлений, принятым в данном социуме и им самим разделяемым требованиям нормам или морали.

Если человек в состоянии избегать сравнений своего поведения с ожиданиями окружающих, то он защищен от переживаний относительно несогласованности «того, как должно быть» и «того, как есть в реальности». Когда индивид отказывается от сравнения, то он входит в гармонию со своей «Я-концепцией» и перестает навсегда испытывать чувство стыда.

Чувство вины и стыда: почему над ними надо работать?

Последствия постоянного ощущения стыда могут быть катастрофическими для самооценки и самоощущения человека. Такой человек причиняет себе дискомфорт, всегда недоволен собой, своим телом, своей жизнью, своим кругом общения. Он всегда слишком самокритичен к себе, к своей внешности, своим поступкам. Ему сложно строить и поддерживать отношения.

Из-за постоянного чувства неудовлетворенности такой человек обречен на одиночество и депрессивные состояния. Его попытки избавиться от неприятного чувства могут перерасти в бесконечные упреки и претензии к окружающим, в перфекционизм и постепенное саморазрушение. Беспомощность, ощущение неполноценности и «потерянности» мешает ясно мыслить, строить карьеру, искать единомышленников, проводить время интересно и с пользой.

Как избавиться от стыда: эффективные способы борьбы

Безусловно, состояние стыда может иметь место в жизни человека, как некоторый сдерживающий фактор, который не даст совершить нелицеприятный поступок, но если состояние стыда превратилось в навязчивый комплекс, с ним обязательно надо бороться.

Конечно, избавиться от этой неприятной эмоции нелегко. Она подавляет нас, не всегда поддается контролю и иногда преобладает над всеми другими чувствами и эмоциями. Что же делать?

Начните с малого:

• признайте существование проблемы (в момент, когда приходит это чувство, попытайтесь разобраться в причинах его возникновения, понять и принять это состояние);
• пробуйте распознавать «раздражители» (исследуйте себя – в каких ситуациях, в общении с какими людьми, в какие моменты возникает это ощущение, и старайтесь их избегать);
• не думайте, что вы — хуже других, даже если вам это внушали с самого детства (когда вы начнете больше общаться с людьми, вы обнаружите, что у всех есть свои недостатки);
• делайте то, что приносит вам пользу и удовольствие (любите читать книги — читайте, нравится смотреть фильмы — смотрите фильмы, обожаете танцевать — танцуйте; чем больше вы будете получать позитивных эмоций, тем реже будете испытывать стыд, особенно если вы научитесь что-то делать лучше других);
• не старайтесь уничтожить эту эмоцию, пытайтесь в такие моменты не презирать себя, а принимать свое состояние, как неизбежное;
• читайте специализированную литературу, которая поможет глубже разобраться в проблеме (например, прочтите книгу Гергилова Р.Е. «Стыд как множественный феномен: теоретико-методологический анализ»).

Если вам сложно побороть вины и избавиться от стыда самостоятельно, найдите единомышленников. В интернете и соцсетях существует огромное количество различных форумов и групп по интересам, где люди делятся похожими переживаниями. Попробуйте рассказать о своей проблеме анонимно, возможно, вы найдете не только ее решение, но и дружескую поддержку и участие в лице тех, кто уже справился и преодолел эту эмоцию, или как раз находится в процессе. А, возможно, вы сможете кому-то помочь действенным советом или протянуть руку помощи в тяжелой ситуации.

Читайте по теме Стыд за других людей постоянно атакует?

Если чувствуете, что пользы от подобных действий не получите, лучше целенаправленно обратиться с проблемой, терзающей вас, к психологу. Под руководством специалиста проще использовать методики избавления от стыда, что позволит в более короткие сроки принять и осознать, что вы можете не испытывать желания провалиться сквозь землю при любой “неудобной” ситуации.

Делайте все, что приносит вам радость, удовольствие, пользу и попытайтесь найти занятие по душе, которое увлечет вас и подарит массу приятных эмоций.

Еще по теме «Эмоции – под контроль! Стыд разрушителен, вина конструктивна?»:

Семейная политика: адресная работа – не главное!

Процессы распада семьи, включая появление и сохранение сиротства, в том числе «социального», вызваны не тем, что в стране плохо работают социальные службы. Как бы они ни работали, они имеют дело уже с последствиями процессов распада, а причины лежат в провале других систем – экономики, культуры, образования, занятости, спорта, состояния информационного пространства, оборота алкоголя и наркотиков и других. Проблемы семьи – это проблемы всего общества. Их нельзя «излечить» только силами опеки…

глубокое нарушение привязанности

И до полного выхода из истерики он будет под моим контролем. А уж про «бьет и кусает маму» я даже и подумать не могу, как о варианте. И еще постоянное ожидание того, что эмоции вот-вот проснутся и чувство вины от того, что не: «если бы я достаточно старалась/забрала в…

«Многодетность как вид мелкого бизнеса» Богуславская МК

Многим мешает ложный — или вполне уместный стыд «мы же ее бросили». И, главное, это можно взять под контроль. Но на мой взгляд, она вела себя безупречно, не чувствуя за собой никакой вины. если бы проплатила — давно бы себя изнутри съела за такой подлог.

Гуманно ли оставить лежачую маму в ее квартире и нанять сиделку?

Вот точно! контроль и вампиризм, знаю это по своей свекрови, без отчета нельзя шагу ступить. Но это ловко маскируется под «скучаю, люблю, волнуюсь». Как можно не любя человека, задаваться вопросами как лучше сделать — а, да, стыд и чувство вины.

Я становлюсь алкоголичкой???

Я могла, например, читать книжку и тянуть бокал красного вина. Чувство, что что-то наверное не так возникло у меня недавно. Если при этом углеводы под контролем, то нормально худеется и чувство сытости гарантировано надолго.

Ввиду разгоревшейся внизу дискуссии о тайне….

Целый букет эмоций : гнев, злость, вина, сожаление, страх, стыд, отвращение… чего только Так что с отбросами общества остыньте немного, а лучше извинитесь и не теряйте контроль над собой. чему такое ребенку, на фига это чувство вины, что так вот с ней поступили.

Стыдно?

Сидим в «газели», ждём отправления. Входит мама с ребёнком, мальчиком лет шести. Идут по проходу. Мама — ребёнку: «Что тащищся, ну что ты тащищся! Ножками-то перебирай». Подходят к свободному месту, мама кричит: «Хватит наступать мне на ноги! задолбал уже». Садятся; ребёнок тихо заплакал. Мама: «И не стыдно тебе?! … Что надо сказать?» Ребёнок сквозь всхлипы: «Извини-и-и!» // Как вам такая сценка? И кому перед кем извиняться (если по-справедливости)? *** Тема перенесена из блогов

Как сломать жизнь…. практические заметки из собственного опыта…

В наше время полно авторов, которые пишут статьи, пособия и даже книги направленные на то, что бы каждый прочитавший их сумел путем самоанализа, самопознания, при помощи различных техник, методик, медитаций познать свой внутренний мир, обрести гармонию, духовное равновесие, полюбить себя, открыться новым впечатлениям и как следствие — превратить свою жизнь в рай земной…. Но я хочу рассказать совсем о противоположном…В этой истории напротив будет рассказано как спокойную, размеренную…

а я про стыд

ну про тебя понятно. ты про маму написала, и это меня ввергло в ступор. 🙂 не знаю. я не могу представить что надо балансировать такими эмоциями, как стыд и чувство вины. страх — ну это ещё не всегда контролю поддаётся. а без стыда и вины вполне можно обойтись. есть и…

Что делать, если к приемным детям одна ненависть.

А к ней еще и чувство вины добавится, и разочарование в себе и своих родительских способностях. Хотя люди разные, кому-то, наверное проще держать свои чувства под контролем. Речь о стыде шла более не в связи с национальностью мужчины, а в связи с его…

ура, я не безнадёжен :)))

Да и обида – крайне разрушительная для здоровья эмоция (уже все наверное знают), нет смысла ее «жарить». Вина может быть хоть целиком его. Но ведь «Кто виноват» — не самый конструктивный вопрос.

Как сохранить самообладание?

Вы — каждый источник разрушительных действий друг другого. И до сих пор себя виню в том, что был под действием эмоций. Есть по-этому поводу какие-то советы, конечно, но писать их можно только после Особой моей вины нет в том, что привело к такому развитию событий.

Чувство жалости к другим

И — утешить — конструктивное, часто веселое действие, дети с удовольствием. Никогда не забуду, как вся семья стояла вокруг меня, все выжидающе смотрели, а я НЕ МОГЛА выдавить это извинение (хотя свою вину прекрасно понимала).

Как справиться со стыдом

Если компенсировать токсичный стыд нельзя, то, что же делать? Как справиться со стыдом? Есть два упражнения, которые помогут справиться с чувством стыда.

• Смотри в глаза. Если чувствуешь, что тебе стыдно, посмотри в глаза не своему внутреннему судье, а тем, кто вокруг тебя. Приучись смотреть людям в глаза во время разговора, не прячь взгляда.
• Если стыдишься своего тела и себя – чаще смотрись в зеркало голышом и анализируй, наблюдай за собой и устанавливай контакт с собой. Со временем ты привыкнешь к себе и будешь принимать себя охотнее.

Но главное – если стыд тебя донимает, обязательно обратись за помощью к психологу.

Читай также:
Психолог комментирует: токсичное материнство и Любовь Успенская

Читай также:
Что такое пейперклиппинг и почему он неимоверно бесит

Откуда берется стыд

Вроде бы все со стыдом понятно – сделал что-то плохое, ходишь и стыдишься себя. Но тут все не так просто.

Впервые со стыдом мы сталкиваемся в детстве, когда другие люди заставляют нас чувствовать себя «не такими».

Если мы никогда не видели других людей и не знаем, что такое приличия и социальные установки, то и стыда никакого не будет, потому что некому будет нам о нем рассказать.

Первые стыдящие фразочки летят от родителей и воспитателей, сюда также входят невербальные сигналы – хмурые лица, качание головой, тон, холодность в общении. Ребенок чувствует ненужность и отреченность, поэтому ему становится стыдно:

В дальнейшем на нарушения правил, запретов и приличий мы реагируем стыдом, прямо как в детстве. «Мама меня не любит» заменяется «окружающие меня не любят».