Концентрация 19. Освободите мозг от бытовых проблем Составьте капсульный гардероб, чтобы не думать, что надеть утром в офис. Обозначьте расписание для уборки и домашних дел. Ходите за продуктами в выходные и составляйте меню сразу на неделю. Когда все бытовые дела улажены и распланированы, вы сосредоточены на работе. 20. Найдите...
Читать далееПризнаки Распознать признаки наличия эмоционального насилия желательно как можно раньше. Это поможет выйти из разрушающих отношений с минимальными потерями. В отношениях, в семье Как правило, люди при начале отношений стараются проявить себя исключительно с лучшей стороны. Но, по мере развития общения, манипуляторы начинают постепенно проявлять свое истинное лицо. Нередко...
Читать далееВведение Психология стресса и его преодоление важная тема научных исследований, представляющих интерес для ученых с прошлого столетия. Применение изучения психики и поведения к таким понятиям, как стресс и его преодоление, привело к появлению развивающегося определения стресса, расширению исследований его физических, психологических и социальных последствий. Это помогло в разработке комплексных...
Читать далееКак избавиться от обидчивости Обидчивость не добавляет радости не самому обижающему, ни людям вокруг, она способствует разрушению отношений и личности человека, поэтому актуальность избавления от этой черты становится на первое место для нормализации контакта с миром и налаживания отношений с социумом. Наиболее эффективный и быстрый способ разобраться с происходящим...
Читать далееКак самоутвердиться? Ответ на этот вопрос можно дать самому себе, подробно разобравшись в теме. Что значит самоутвердиться – ясно. Но как к этому прийти, с чего начать? У большинства людей, как правило, есть хотя бы «наброски», приблизительные планы. Но некоторые не имеют ни малейшего представления о своем будущем. И...
Читать далееХочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым В этом пособии собрана вся психология жизни человека. Руководствуясь описанными в книге правилами и советами, вы наконец-то сумеете достичь гармонии с собой и окружающими. Я сделаю краткий обзор на главные понятие, описанные в книге. Так вы сможете понять, о...
Читать далееПрименение музыкотерапии в практической психокоррекции Использование музыкотерапии, как метода психологической коррекции, позволяет помочь людям с психологическими заболеваниями различной тяжести. Игра на музыкальных инструментах помогает избавиться от различных патологий: Психоневрологических нарушений. Психотерапевты отмечают два вида неврозов: неврастения и истерический невроз. Первый возникает из-за эмоциональных и интеллектуальных перегрузок, второй — развивается...
Читать далееТест на самооценку Заключительный тест авторства профессора Айзенка «Самооценка психических состояний». Данная методика предназначена для самостоятельной оценки личного состояния психики по четырем шкалам: Ригидность, Агрессивность, Фрустрация, Тревожность. (см.полное описание в таблице). В тесте Вам будут предложены вопросы, описывающие различные психические состояния. В зависимости от того на сколько вам присуще...
Читать далееФрагментарность С одной стороны, это может показаться недостатком представления. Мы, например, можем довольно четко представить себе табличку на двери магазина с указанными часами работы, можем представить ее цвет, стиль оформления, даже шрифт цифр, но сами цифры — часы работы — в этот образ не попали. А ведь может быть...
Читать далееЛичные границы в отношениях Очень частой причиной разрыва отношений является нарушение личных границ. Попробуем объяснить на простом примере: Как видно из ситуации, Ольга полностью переключилась на желания любимого, а на свое «я хочу» ориентироваться перестала. Как долго протянуться такие отношения, есть ли у них будущее? Вряд ли, если конечно,...
Читать далееИстория болезни Женщина, 67 лет. Проживает одна, двое взрослых сыновей живут в соседнем городе. Связь поддерживают в основном по телефону. Отношения хорошие, но видятся редко. Не работает, на пенсии. Год назад уволилась с работы. В детстве развивалась нормально, без особенностей. Случаи психопатологии в роду не наблюдались. Получила высшее музыкальное...
Читать далееВосстановила волосы за 30 дней – проще простого! Мало кто может похвастаться от природы пышной шевелюрой, гладкостью волос и их блеском. Этого всего можно добиться, приложив немного усилий и выполняя простые процедуры. После очередного похода в парикмахерскую я решила со всей ответственностью подойти к уходу за волосами, ведь на...
Читать далееТрансакционный анализ Трансакционным анализом называется психологическая модель, которая применяется для анализа личностного взаимодействия в группах и ее индивидуального поведения. Трансактный анализ основывается на принципах психоанализа, но в отличие от последнего, описывает поведение и реакции человека простым доступным языком. Трансакция, с точки зрения психологии, это единица межличностного взаимодействия, состоящая из...
Читать далееЯзык тела и характер Книги про язык тела написаны специалистами, занимающимися исследованиями поведения человека, в основном это психологи, телесно-ориентированные психотерапевты, НЛП-еры – все они знатоки невербального проявления человека, утверждающие, что язык тела связан с состоянием, чувствами на данный момент, а некоторые позы и мимика это проявление характера. Например, человек...
Читать далееКоррекция и лечение Для устранения дисграфии необходим комплексный подход. Тактика определяется в соответствии с формой расстройства и механизмом его развития Важно также учитывать возраст пациента и ряд его индивидуальных особенностей Логопедическая коррекция Основное направление в лечении дисграфии представлено логопедической коррекцией. Необходимо развить до нормального уровня фонематические процессы и произношение...
Читать далееПсихологические ресурсы человека Психологический ресурс — внутренний ресурс человека как умение противостоять жизненным невзгодам, это набор качеств и умений, это внутренняя сила человека, это его потенциальные и реальные возможности. Насколько Вы психологически ресурсная личность? Психологический ресурс человека считается активным, когда: Насколько Вы осознаете себя психологически готовым к трудностям жизни,...
Читать далееПринципы психологии: с чего начинается успех? Бесспорно, с веры в себя. Чтобы воплотить идею в жизнь, нужно ею «гореть». И гнать из своей жизни психологию неудачника. Она мешает вам преодолевать преграды и покорять новые вершины. Не бойтесь ошибаться — это важный опыт на пути к успеху. Нужно честно ответить...
Читать далееВиды пальчиковых игр Вариантов сценок для развития ловкости манипуляций руками много, но все их условно можно разделить на категории: Пассивная зарядка. Эти упражнения являются массажем. Такие сеансы рекомендованы для тренировки пальцев верхних конечностей детей самой младшей возрастной группы. Все манипуляции осуществляет взрослый, проговаривая при этом текст, связанный тематически с...
Читать далееДобивайтесь трудных и неудобных разговоров По опыту Джона, многие люди избегают трудных разговоров; но это именно те моменты, которые позволят вам выделиться. Как банкир, Джон работает с разными предпринимателями, и не всегда они находятся в лучшем расположении духа. Он объяснил: «Когда я вижу предпринимателя в состоянии стресса, я не...
Читать далееЧто такое внимание Существует несколько видов, на которые делится это понятия. Каждый из них не просто выдуман, а имеет причины возникновения, и формы проявления. Внимание бывает: произвольное непроизвольное. Произвольное внимание возникает тогда, когда человек прикладывает усилие воли к чему-либо. Непроизвольное внимание – случайность Человек не принимает здесь никакого осознанного...
Читать далее
МИР ЛОГИКИ