Комплекс упражнений Перейдём непосредственно к комплексу занятий. Стоит напомнить, что их стоит делать под ритмичную музыку, которая вам нравится, соблюдая последовательность выполнения. Музыку лучше подобрать заранее. Продолжительность музыкального ряда для разминки примерно 10-15 минут. Исходное положение, стоя, ноги раздвинуты на уровне плеч, можно делать танцевальную пружинку в такт музыке....
Читать далееОткуда берутся предрассудки? Если была бы возможность послушать каждого, кто признался бы в своих грехах и раскрыл полностью свои недостатки, то обнаружилось бы следующее. У предубеждений два источника: Личный опыт. Определенные устоявшиеся мнения в семье или обществе. С первым пунктом все ясно. Например, если вас когда-нибудь обвесил торговец-блондин, то...
Читать далееОсвободите время Хронофаги, или пожиратели времени, — это одно из понятий тайм-менеджмента. О нем пишет Андре Моруа в «Письмах незнакомке»: «Хронофаг — это чаще всего человек, у которого нет настоящего дела и который, не зная, как убить свое время, решает заполнить свой досуг, пожирая ваше. Наглость этой твари невероятна…...
Читать далееКак это работает Собственно, звук – один из многих триггеров – стимулов, вызывающих определенную реакцию: кого-то цепляет иностранный язык либо слова на русском, произнесенные с иностранным акцентом. У каждого фаната АСМР-роликов свой пунктик: кто-то ощущает «щекотку мозга» благодаря шепоту с придыханием на ухо. Другие тают, когда слышат звук постукивания...
Читать далееЛестница успеха в подробностях Для начала на листе бумаги формата А4 чертят диагональную линию. В нижнем углу указывают «начало пути», то есть теперешние достижения. Например, это может быть «продавец» или «водитель». В верхней части листа пишут «конечную цель» и ставят дату ее достижения. В приведенном примере это может быть...
Читать далееПаранойя — что это за болезнь? Что значит паранойя? Паранойя — это расстройство мышления, при котором у человека возникают бредовые идеи. Состояние связано с недоверием и подозрительностью, неспособностью правильно и логично трактовать действия других людей. Очень часто люди допускают ошибки при написании слова паранойя. Примечательно, что болезнь пишется через...
Читать далееСписок признаков Рейнина Полный список всех 15 дихотомий: Дихотомия «Экстраверсия — Интроверсия» Дихотомия «Интуиция — Сенсорика» Дихотомия «Логика — Этика» Дихотомия «Иррациональность — Рациональность» Дихотомия «Демократия — Аристократия» Дихотомия «Уступчивость — Упрямство» Дихотомия «Предусмотрительность — Беспечность» Дихотомия «Конструктивизм — Эмотивизм» Дихотомия «Тактика — Стратегия» Дихотомия «Статика — Динамика» Дихотомия...
Читать далееНе все проблемы можно решить Иногда невозможно устранить причину душевной боли. Например, нельзя воскресить умершего человека, стереть воспоминания о любимом, в один момент стать другим и так далее. Что же делать тогда? Как справиться с душевной болью? Ответ: никак Полностью избавиться от подобной боли попросту невозможно, и неважно, сколько...
Читать далееКонструктивная Критика, или когда критика может быть полезной Шрила Бхактивинода Тхакур пишет в статье под названием «Вайшнава-нинда», что есть только одно обстоятельство, когда личностная критика, т.е. разговоры о чужих недостатках, может принести некую пользу. Это так называемая «позитивная критика» — ситуация, когда сердце критикующего свободно от зависти и его...
Читать далееПочему важно уметь правильно отвечать на комплименты мужчин? Девушка, которая отказывается от комплиментов и начинает уверять мужчину, что она недостойна подобных слов, демонстрирует свою низкую самооценку: (И мужчина смотрит: «О, а зубы-то и правда неровные… А раз она говорит, что улыбка обычная… наверно, мне и правда показалось…») (И пусть...
Читать далееПредневрозное состояние. Роль установок Опасность иррационального восприятия и неразумного способа мыслить в развитии глубоких и длительно протекающих неврозов. Негативные установки и постоянная тревога приводят к предневрозному состоянию. Когда нервная система индивида устает от непонятных сигналов тревоги, она испытывает функциональную перегрузку. Но сделать со своим состоянием человек ничего не может,...
Читать далееГении и аутсайдеры. Малкольм Гладуэлл Настоящая книга — это ещё один сборник очень необычной в своём роде информации. Речь пойдёт о том, почему в жизни одним людям достаются все блага: деньги, успех, слава, власть, а другие остаются «у разбитого корыта». Автор объясняет, что причиной этому служат не только те...
Читать далееОбретение счастья Психологические болезни называют болезнями духа. Психоэмоциональное состояние тесно связано с нравственными ориентирами, самоощущением. У здоровых людей позитивное отношение к окружающим. Они готовы помочь, стремятся к развитию. Для них ощущение счастья нормально, естественно. Таких людей характеризуют фразой: «В здоровом теле — здоровый дух». У некоторых индивидов отношение негативное....
Читать далееВВЕДЕНИЕ Обычные люди, так и профессиональные ученые задают множество вопросов, связанных с понятием “личность”. Обычных людей интересуют вопросы следующего типа: Что такое личностный конфликт? Могут ли нравиться друг другу люди, которые с точки зрения психологии личности являются полными противоположностями? Бывает ли так, что личность человека слабо выражена или вообще...
Читать далее«Ничего личного, только бизнес» В недавней статье об измене и верности я уже говорил о том, что отношения во многом похожи на сотрудничество партнеров по бизнесу. До тех пор, пока сотрудничество взаимовыгодно, оно живет и крепнет. Как только хотя бы одна из сторон перестает понимать, для чего ей это...
Читать далееОсновными функциями работы психолога в образовательном учреждении являются: Гностическая – изучение специфических особенностей деятельности педагогов и их воспитанников в данном учреждении, а также изучение ряда психофизиологических, индивидуально-психологических и личностных особенностей учащихся, сотрудников, их социального статуса, особенностей межличностных отношений как в коллективе педагогов, так и в группе учащихся. Итог этой работы:...
Читать далееСущность и содержание процесса Ребенок должен сам принимать участие в процессе воспитания, но при этом воздействие на него оказывают воспитатели на основе исторически сложившихся образцов поведения. Педагог должен помочь ученику пройти путь морально-нравственного развития. Таким образом, надо настроить процесс, чтобы воспитатель руководил и при этом ребенок и сам стремился...
Читать далееЗаключение Мы попытались систематизировать основные аспекты теории общения А. А. Леонтьева, сделав специальный акцент наряду с общетеоретическими ее аспектами на проблематику педагогического и обучающего общения в связи с некоторыми актуальными направлениями развития этих идей. Мы пытались показать, что трактовка общения как деятельности отнюдь не противостоит пониманию качественной специфики человеческого...
Читать далееПочему так сложно вывести мужчину на откровенный разговор Представители сильного пола более самолюбивы, чем женщины. Из-за боязни показать избраннице свою слабость, быть осмеянным и непонятым, они стараются самостоятельно разбираться с проблемами, не делясь переживаниями с партнершей, тем самым возводя стену отчуждения между собой и любимой. В большей степени это...
Читать далее4 блок Тренинговая программа «Передача чувств» Аутотренинги и физические упражнения Развитие личности подростка, групповые игры и упражнения Игра для любого возраста «Бомба» Игра «Баба-Яга» Завершение работы группы Тренинг “Игры в группе” Игровой тренинг на сближение Тренинг позитивного самовосприятия и уверенного поведения Тренинт формирования коммуникативных умений и навыков Тренинг на...
Читать далее
МИР ЛОГИКИ